薏米，因其發(fā)熱量較高，有推動基礎(chǔ)代謝和降低腸胃壓力的功效，能用為病中或病后體弱多病病人的滋補(bǔ)食品。常常服用薏仁米食品對慢性結(jié)腸炎、消化不良等癥也是有實(shí)際效果。薏仁米能提高腎臟功能，并有清熱解毒有利排尿功效，因些對水腫患者有功效。那薏米對血糖有影響嗎?快讓我們來一起了解看看吧!

本文目錄

1、薏米對血糖有影響嗎?

2、吃薏米有哪些作用?

3、吃薏米要注意什么?

4、薏米怎么吃營養(yǎng)好?

薏米對血糖有影響嗎?

糖尿病能吃薏米，因?yàn)檗裁妆旧硎且环N營養(yǎng)價(jià)值非常高的食物，甚至被人們稱為禾本科植物中的大明星，薏米食用方式多種多樣，可以當(dāng)做糧食吃，味道與大米相近，而且很容易消化吸收，用來做湯、煮粥都可以，在夏天和秋天，可以將薏米與冬瓜一起煮湯飲用，具有利濕清署的效果，薏米對患有糖尿病的人來說是一種益處多多的食物，經(jīng)常食用，不管是用于治病，還是用來滋補(bǔ)都有著很好的效果，性微寒，卻不會傷胃，可以益脾，卻不會太過滋膩。

根據(jù)醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，薏米不僅可以滋補(bǔ)養(yǎng)顏，還具有抗癌的功效，即使是糖尿病患者也可以食用，不必有任何擔(dān)憂，薏米中含有大量的薏苡仁酯，這種物質(zhì)對于防治腹水癌細(xì)胞有著非常好的效果，可以用于子宮頸癌、胃癌的輔助治療工作。在薏米根中還含有很多薏米醇，這種物質(zhì)可以有效的利尿、降壓、驅(qū)蟲，對于糖尿病患者來說，實(shí)在是一種再好不過的食物。

吃薏米有哪些作用?

薏米含有多種維生素和礦物質(zhì)，含有豐富的維生素B1，并含有一定的維生素E。此外，薏米富含亮氨酸、精氨酸、賴氨酸、酪氨酸等多種氨基酸，并含有一定的脂肪油、糖分等。

薏米是生活中常見的食物，在夏天深受大家的喜歡，把薏米用來熬粥，做成薏米粥，對身體祛濕保健，有非常好的幫助。由于其營養(yǎng)價(jià)值非常高，不少人還把薏米稱作“植物之王”。在日本，還把薏米列為防癌抗癌的食物。作為一種容易消化的食物，薏米在滋補(bǔ)身體方面，功效非常大。

薏米屬于性寒的食物，入脾經(jīng)、胃經(jīng)、肺經(jīng)，具有清熱利濕、健脾胃的作用。當(dāng)前心血管疾病越來越突出，不少人去檢查身體才得知自己出現(xiàn)了心血管疾病。夏天是心血管疾病的高發(fā)期，對心臟的影響比較大，正確的護(hù)理好身體，對身體調(diào)節(jié)保健是有益處的。

吃薏米要注意什么?

薏米有降壓、利尿、解熱和驅(qū)蛔蟲的效果，適用于高血壓、尿路結(jié)石、尿路感染、蛔蟲病等。薏米的葉，可煎水作茶飲，其味清香，飲之可以利尿。薏米的常用量為20-30克，病重者可加大劑量至60克。

薏米力緩，宜多服久服。脾虛無濕，大便燥結(jié)及孕婦慎服的，不過，相信您在醫(yī)師的協(xié)助下的話，是可以適量的食用的，相信也是可以有不錯的治療效果的。

不過，薏米，是一味傳統(tǒng)的美肌艷膚食物，也是常用的治病良藥。其味甘淡性寒，具有利水滲濕、健脾補(bǔ)肺、清熱排膿之功效，為治療面部扁平疣、痤瘡、黃褐斑等損容皮膚病的首選藥物。

薏米怎么吃營養(yǎng)好?

薏米+雞肉：健脾祛濕，溫中益氣，補(bǔ)虛強(qiáng)身。

薏米+百合：滋陰潤肺，清心安神，健脾利水。

薏米+冬瓜：薏米健脾化濕，冬瓜清熱利水，同食祛濕功效更強(qiáng)。

薏米+銀耳：滋補(bǔ)生津，輔助治療脾胃虛弱，肺胃陰虛等。

總結(jié)：薏米對于血糖無明顯效果，經(jīng)常喝薏米紅豆水可以有效的去除身體里面的濕氣，并且有減肥的功效，薏米本身是祛濕，紅豆是美容養(yǎng)顏補(bǔ)血益氣的。