靈芝，一種我們大家都聽說過的一種名貴的中藥材。主要作用是調(diào)節(jié)人體的各個器官，扶正固本，增強人體免疫功能，調(diào)節(jié)人體新陳代謝機能，對治療各類疾病有很好的作用。臨床常用于心脾虛損，氣血不足所致的失眠多夢，心悸健忘，體倦神疲，食欲不振等癥，那怎么吃靈芝效果好呢?相關(guān)知識介紹如下!

本文目錄

1、靈芝怎么吃效果好?

2、靈芝降血糖有用嗎?

3、靈芝可以降血壓嗎?

4、靈芝對心臟有好處嗎?

5、靈芝可以放多久?

靈芝怎么吃效果好?

靈芝和人參搭配最好，能夠增強人體的免疫力，促進(jìn)人體的新陳代謝，可以改善氣血虛弱所引起的面黃肌瘦和身體無力等癥狀，而且還可以預(yù)防身體出現(xiàn)各種疾病。靈芝和人參搭配還具有軟化血管的作用，可以預(yù)防心腦血管所引起的各種疾病，對于腦供血不足所導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱和失眠多夢也有一定的治療效果，同時還可以緩解心肌供血不足所引起的胸悶、氣短等癥狀。

靈芝有補肺腎增強體質(zhì)提高免疫力保健等很多的功效，如果有陰虛可以配合枸杞，如果有氣虛脾虛可以配合山藥等很多調(diào)理方法，建議根據(jù)自身體質(zhì)的不同，選擇不同的食療藥物來對癥調(diào)理，可以去附近醫(yī)院找醫(yī)生診脈辯證后，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的食療藥物等對癥治療。

靈芝降血糖有用嗎?

靈芝這味中藥有一定的降血糖的功效，糖尿病患者口服西藥降糖藥的同時，可以服用一些靈芝進(jìn)行配伍治療，能夠起到很好的增加療效的作用。靈芝是中藥中的上品，具有扶正固本，補五臟之氣的功效。其臨床藥理表明，靈芝具有提高機體免疫力，抗癌抗腫瘤，抗衰老、保肝護(hù)肝，降血糖，降血壓等功效。

糖尿病一般多屬陰虛燥熱，可以適當(dāng)?shù)呐湮橐恍┳剃幥鍩岬乃幬铩ｌ`芝還有保肝作用，可以減輕或預(yù)防口服降糖藥物對肝的損害。糖尿病人依靠一種藥物降糖，效果甚微，還需要嚴(yán)格控制飲食，適當(dāng)增加有氧運動如快走、慢跑、打羽毛球、爬山等，接受糖尿病健康教育，定期復(fù)查血糖、血壓、血脂，使各項指標(biāo)控制在正常范圍之內(nèi)。

靈芝可以降血壓嗎?

靈芝有輕度的降血壓作用，但是降血壓作用維持的時間比較短，對于中重度的高血壓患者可能還是需要配合長效降壓藥來使血壓平穩(wěn)達(dá)標(biāo)，對于輕度的高血壓患者可以試著單吃靈芝來改善血壓。此外，高血壓患者要注意生活方式的干預(yù)，比如控制鹽的攝入，每人每日食鹽量要小于六克，要少吃腌制品，多吃新鮮的蔬菜水果，補充維生素及纖維素，要低脂肪飲食，少吃動物油，動物內(nèi)臟，肥肉，油炸，燒烤一類。患者要戒煙戒酒，堅持鍛煉，控制體重。靈芝可以結(jié)合降壓藥物同時使用，降壓效果明顯。靈芝可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，有助于解除小動脈痙攣，減少小動脈血管的張力，可以有效的降低血壓。靈芝還可以改善頭暈、頭疼、胸悶、心悸、心慌的癥狀。靈芝還可以增強人體的抵抗力，改善身體微循環(huán)。

靈芝對心臟有好處嗎?

臨床實驗和臨床研究均說明，野生靈芝可合理地擴大冠脈，提升冠狀動脈血容量，改進(jìn)心臟血循環(huán)，提高心臟氧和動能的提供，因而，對心肌缺血具備維護(hù)功效，可普遍用以冠心病、心絞痛等的醫(yī)治和防止。對高血脂病病人，野生靈芝可顯著降低血膽固醇、蛋白和甘油三脂，并能防止主動脈粥樣硬化軟斑的產(chǎn)生。針對粥樣硬化軟斑早已產(chǎn)生者，則有減少主動脈壁膽固醇成分、清理血管垃圾、避免 進(jìn)一步損害的功效。并可改進(jìn)部分血循環(huán)，阻攔血小板聚集。這種作用針對各種類型的中風(fēng)有優(yōu)良的預(yù)防功效。野生靈芝的運用范疇十分普遍。就中醫(yī)辯證看，因為本產(chǎn)品入五臟腎滋補全身五臟之氣，因此 不管心、肺、肝、脾、腎臟功能孱弱，均可服之。野生靈芝所看病種涉及到吸氣、循環(huán)系統(tǒng)、消化吸收、神經(jīng)、內(nèi)分泌及健身運動等系統(tǒng)結(jié)構(gòu)，包含內(nèi)、外、婦、兒、五官每科病癥。

靈芝可以放多久?

靈芝的保質(zhì)期一般為2年，如果保存的方法較為科學(xué)，且外界溫度適宜，保質(zhì)期可達(dá)到5年(但此時營養(yǎng)價值較小)。靈芝產(chǎn)品要放置在陰涼干燥的地方保存，避免強光直接照射，一般經(jīng)過加工的靈芝產(chǎn)品的保質(zhì)期在18-24個月之間，而未經(jīng)加工的靈芝原材料性質(zhì)的產(chǎn)品保質(zhì)期可以達(dá)到3年。要是新鮮的靈芝，它是不宜長時間存放，保質(zhì)期很短，一般靈芝采收后，去掉表面的泥沙及灰塵，自然涼干或烘干，水分控制在13%以下，然后用密封的袋子包裝，放在陰涼干燥處保存。市場上散裝的靈芝，使用前最好清洗后食用。置干燥處，防霉，防蛀。

靈芝風(fēng)干了之后，我們都知道風(fēng)干了比較好保存，因為它本身就比較干燥，只要密封保存，其實比起新鮮的靈芝，它保存的時間自然就久一點，如果是長期保存，可以將干靈芝放置在一個干凈的瓶子或壇子里，然后投入適量的用文火炒至暗黃的糯米，待晾涼后放入，將瓶蓋封嚴(yán)，擱置在陰涼通風(fēng)處。

總結(jié)：靈芝一般可以采用煎水、煲湯、泡酒等方法食用靈芝。但是建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用，避免出現(xiàn)不適癥狀。