產(chǎn)后宮縮痛，眾所周知對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)講是比較辛苦，也痛苦，好在時(shí)間不是很長(zhǎng)，只要恢復(fù)的好，一切都會(huì)好起來(lái)。這種疼痛一般只有自己去體會(huì)，感覺是很難用語(yǔ)言闡述出來(lái)。產(chǎn)后宮縮痛嚴(yán)重時(shí)有些產(chǎn)婦是難以承受，所以在出現(xiàn)這種情況時(shí)，就需要進(jìn)行一些調(diào)理方法來(lái)緩解這一癥狀，相關(guān)知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、產(chǎn)后宮縮痛怎么緩解？

2、產(chǎn)后怎么刺激宮縮？

3、產(chǎn)后宮縮痛能綁腹帶嗎？

產(chǎn)后宮縮痛怎么緩解？

1、在醫(yī)院嚴(yán)重時(shí)，醫(yī)生會(huì)讓產(chǎn)婦服用止痛片，但是止痛片可能會(huì)對(duì)寶寶有所傷害，這個(gè)時(shí)候就會(huì)有比較安全的方法。中醫(yī)的療法一般副作用比較輕，所以我們可以采用中醫(yī)的療法。

2、可以取用山楂1克，水煎然后加糖進(jìn)行服用，這個(gè)可以緩解疼痛，同時(shí)也不會(huì)對(duì)寶寶有所傷害，畢竟這個(gè)時(shí)候母乳喂養(yǎng)寶寶，有很多藥物是需要注意，不能通過母乳把一些藥效傳給寶寶，讓寶寶造成傷害。

3、可以用針刺一些穴位。這些穴位有中極、三陰交、關(guān)元、足三里等這些穴位。穴位也可以緩解疼痛。

4、輕柔子宮可以加速一些殘余的東西排出體外?？梢杂脽崴鼰岱?，來(lái)緩解疼痛感。也可以在子宮出現(xiàn)宮縮痛時(shí)，按摩小腹使肌肉進(jìn)行放松，就可以緩解疼痛了。

產(chǎn)后怎么刺激宮縮？

產(chǎn)后媽媽一定要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)可以增強(qiáng)寶寶的免疫力，還可以通過，嬰兒對(duì)乳頭的吸吮動(dòng)作，促進(jìn)子宮的收縮，幫助產(chǎn)后媽媽的子宮恢復(fù)，產(chǎn)后媽媽在閑暇之余也可以自己多按摩一下乳房，這樣也可以促進(jìn)子宮收縮。產(chǎn)后促進(jìn)子宮收縮，還可以通過按摩的方式，首先產(chǎn)婦把手放在肚臍周圍，觸摸尋找子宮的位置。

如果感覺不到腹部有一個(gè)圓形硬塊，就需要做子宮環(huán)形按摩，以此加速子宮的收縮，女性在產(chǎn)后24小時(shí)以內(nèi)，可以隨時(shí)做子宮按摩。產(chǎn)后促進(jìn)子宮收縮，還可以使用益母草，有摩擦就有加強(qiáng)子宮收縮的作用，而且還可以促進(jìn)惡露的排出。女性在產(chǎn)后醫(yī)生會(huì)開一些益母草給產(chǎn)婦服用，一般服用五天，每天服用三次。所以女性朋友只需要按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行用藥，就可以促進(jìn)子宮收縮了。

產(chǎn)后宮縮痛能綁腹帶嗎？

懷孕期間，子宮變大、腹壁松弛，再加上順產(chǎn)時(shí)太用勁兒，都會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后肚子變大、腹肌變松(產(chǎn)后肚子減肥方法)。因此，在順產(chǎn)后一周內(nèi)用收腹帶是有好處的，最好再順產(chǎn)后第三天開始使用。但收腹帶不能一天到晚都系著，躺在床上或坐著休息時(shí)應(yīng)該解開，等下床活動(dòng)時(shí)再系。因?yàn)殚L(zhǎng)期使用收腹帶會(huì)影響血液循環(huán)，限制腰肌、腹背的活動(dòng)，令恢復(fù)時(shí)間延長(zhǎng)。順產(chǎn)7天后，如果新媽媽需要進(jìn)行較劇烈的活動(dòng)或早早恢復(fù)上班，也可以短時(shí)間使用收腹帶。不過穿上一兩個(gè)小時(shí)后，就應(yīng)該解開，讓腰腹放松一會(huì)兒。順產(chǎn)后使用收腹帶，持續(xù)半年最有效。

總結(jié)：產(chǎn)后宮縮痛主要是因?yàn)樽訉m會(huì)產(chǎn)生宮縮來(lái)排出蛻膜組織，同時(shí)也可以促進(jìn)子宮恢復(fù)、減少產(chǎn)后出血?；颊呖梢酝ㄟ^熱敷、按摩小腹部來(lái)緩解宮縮帶來(lái)的疼痛，這種疼痛一般在產(chǎn)后三到五天就會(huì)消失，不會(huì)持續(xù)太久。