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孕期可以吃葡萄嗎？葡萄吃多了會(huì)怎么樣

大眾健康網(wǎng) 2021-12-13 19:29 孕期葡萄水果 大中小

葡萄皮薄多汁，酸甜味美，有“水晶明珠”的美稱。葡萄含糖量高達(dá)10%-30%，以葡萄糖為主，葡萄中的多量果酸有助于消化，適當(dāng)多吃些葡萄，能健脾和胃。下面，和大眾健康網(wǎng)一起了解一下吧！

本文目錄

1、葡萄吃多了會(huì)上火嗎

2、孕期可以吃葡萄嗎

3、葡萄吃多了會(huì)怎么樣

葡萄吃多了會(huì)上火嗎

葡萄是我們常吃的一種水果，有的人說(shuō)葡萄吃多了會(huì)上火，那么吃葡萄到底會(huì)上火嗎？葡萄性平、味甘酸，能補(bǔ)氣血，強(qiáng)筋骨，益肝陰，利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除煩解渴，所以，葡萄多吃不會(huì)上火，但葡萄吃太多血糖會(huì)變高，還容易導(dǎo)致便秘，所以糖尿病患者及便秘者慎吃葡萄。

孕期可以吃葡萄嗎

可以吃。

葡萄皮薄多汁，酸甜味美，有“水晶明珠”的美稱。葡萄含糖量高達(dá)10%-30%，以葡萄糖為主，葡萄中的多量果酸有助于消化，適當(dāng)多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、B2、B6、C和P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對(duì)神經(jīng)衰弱、疲勞過(guò)度大有裨益，是孕期必吃的水果。

葡萄吃多了會(huì)怎么樣

1、不宜多食

一次性食用過(guò)多的葡萄灰引起內(nèi)熱、便秘或腹瀉、煩悶不安等癥狀。

2、引起腹瀉

吃葡萄后如果馬上喝水很容易引起腹瀉；另外將葡萄與水產(chǎn)品搭配使用也容易腹瀉。

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