鯽魚是一種高蛋白、低脂肪的食物，其中蛋白質(zhì)的氨基酸組成與人體蛋白質(zhì)氨基酸模式接近，屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，是人體重要的蛋白質(zhì)來源，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食些鯽魚五味子湯對有營養(yǎng)需求的人來說是不錯(cuò)的選擇。下面，我們來看看大眾健康網(wǎng)帶來的五味子加鯽魚的功效，希望你們能夠喜歡。

全文目錄

1、哺乳期可以吃五味子嗎

2、五味子加鯽魚的功效

3、鯽魚五味子湯有什么禁忌

哺乳期可以吃五味子嗎

味子茶是由五味子和冰糖制作而成，其中五味子是一種中藥材，其味酸甘，性溫，具有斂肺止咳，止汗止瀉，補(bǔ)腎寧心等功效。產(chǎn)婦的情況比較特殊，除了要顧及自身身體健康外，同樣還有兼顧嬰兒的健康及發(fā)育，而五味子畢竟是一種中藥材，雖然它其中的有效成分對于產(chǎn)婦的乳汁分泌并無明顯影響，但是它可能會引發(fā)發(fā)熱、頭痛、蕁麻疹、惡心嘔吐、口干舌燥等不良反應(yīng)，甚至其中的藥物成分可能會通過乳汁傳給胎兒，從而影響胎兒的生長發(fā)育。

五味子加鯽魚的功效

1、補(bǔ)充營養(yǎng)

鯽魚是一種高蛋白、低脂肪的食物，而且還是優(yōu)質(zhì)蛋白，除此之外，還富含豐富的蛋白質(zhì)、維生素、纖維素、脂肪以及鈣、鐵、磷等營養(yǎng)物質(zhì)，人體食用之后可以補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)。

2、健脾益胃

鯽魚是一種富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，而五味子含有的酸性物質(zhì)具有一定的生津開胃作用，兩者在一起食用就可以更大程度的促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，有益氣健脾的功效。

3、通絡(luò)下乳

鯽魚有很好通乳下乳的作用，對于產(chǎn)后體質(zhì)虛弱、奶水不足的女性有很好的補(bǔ)益作用，尤其是燉煮新鮮的活鯽魚滋補(bǔ)效果更佳。

鯽魚五味子湯有什么禁忌

痛風(fēng)忌食

每100克鯽魚嘌呤含量為137.1毫克，屬于中低嘌呤食物，在痛風(fēng)急性發(fā)作期，病人每天的嘌呤攝入量應(yīng)限制在150毫克以內(nèi)，此時(shí)就不建議吃鯽魚五味子湯了。

肝腎疾病人群忌食

鯽魚富含鉀，急性腎衰竭的病人不能食用，以免加重腎臟負(fù)擔(dān)，在肝臟疾病的急性期，病人應(yīng)減少蛋白質(zhì)的攝入量，鯽魚屬于高蛋白食物，此時(shí)也不建議食用。