牛奶是公認的營養(yǎng)價值很高的飲品,被稱為白色血液,很多人通過飲用純牛奶來補充營養(yǎng)。那么,伊利純牛奶含糖嗎?如何讓純牛奶變得好喝?一起來看看吧!
全文目錄
1、伊利純牛奶含糖嗎
2、如何讓純牛奶變得好喝
3、牛奶和獼猴桃能一起吃嗎
伊利純牛奶不含白砂糖、蔗糖,但是含有乳糖,只不過乳糖含量較少,100克的牛奶里面含有五克左右的乳糖,含糖量和一些蔬菜差不多,飲用后也不會對健康造成不利影響。盒裝的伊利純牛奶保質(zhì)期在六個月左右,在六個月內(nèi)飲用,牛奶中的養(yǎng)分不會流失。
1、加熱
純牛奶對于很多人來說其奶腥味比較重,并且甜味較淡,可以在飲用之前,將純牛奶隔水加熱,加熱溫度不要太高,溫熱即可,并在牛奶中加入適量白砂糖增加其甜味,加熱后的牛奶奶香味會更濃,更好喝。
2、冷藏
夏季天氣炎熱,人們更喜歡喝冰的飲品,可以將牛奶放入冰箱中冷藏,然后加入適量的蜂蜜,增加其甜味,還能改善其奶腥味。冰冰甜甜的純牛奶口感會更好,更好喝。
3、榨果汁
如果覺得純牛奶實在不喜歡喝,也可以將純牛奶與新鮮水果一起榨果汁,例如草莓、雪梨、芒果等,并加入適量白砂糖,制作成一杯香甜的牛奶果汁,其口感更好。
獼猴桃和牛奶是可以一起吃的,這二者混合并不會對人體產(chǎn)生危害,獼猴桃中的維生素C和牛奶中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應產(chǎn)生的沉淀也不會影響人體對蛋白質(zhì)的吸收,反而能起到增強口感以及營養(yǎng)價值的作用,因此大可以將二者一起飲用,直接吃或制成奶昔都不錯。
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