多做乳房按摩就能豐胸嗎?有些胸小的妹子對(duì)這點(diǎn)很是自卑,常被他人嘲笑為“飛機(jī)場(chǎng)”。這時(shí),周遭總有人告訴她,交個(gè)男朋友就可改善,不必?fù)?dān)心。這些妹子真的能逆襲成功嗎?常做乳房按摩就能達(dá)到豐胸的效果嗎?下面跟隨大眾健康網(wǎng)了解一下吧!
其實(shí),乳房大小,從基因上說(shuō),是拜爹媽所賜;從結(jié)構(gòu)上說(shuō),是由脂肪組織和腺體所決定。
我們國(guó)家和歐美的女性從人種基因上有所差異,乳房大小更是有所差異。歐美女性本就全身豐滿脂肪多,乳房自然外觀上也顯豐滿,而且松軟,手感佳。相比之下,我國(guó)的女性乳房則是顯得小巧秀氣。另外,母親的乳房大小性狀也會(huì)遺傳給女兒,青春期是否罹患疾病也是影響乳房大小因素之一。
乳房大小既然是天注定的,你就別太在意了,在生理時(shí)期乳房大小還會(huì)發(fā)生一些變化,讓你毫不費(fèi)力就得到豐胸的效果。
到目前為止,尚沒(méi)有發(fā)現(xiàn)乳房按摩可豐胸的相關(guān)研究報(bào)告。但有人會(huì)覺(jué)得,自己去做乳房按摩后確實(shí)乳房長(zhǎng)大了,這其實(shí)與按摩師手上涂的精油有關(guān)。這些精油到底含什么激素,我們也不得而知了,乳房變大或是被雌激素催熟了。
但是乳房按摩后,良性的乳房病變可能會(huì)炎癥擴(kuò)散,變成膿腫;而惡性的乳房病變則通過(guò)乳房按摩逃竄到其他間隙,轉(zhuǎn)移或擴(kuò)散了。
1、吃胖點(diǎn)
既然女性的乳房是由腺體和脂肪細(xì)胞組成,那么,通過(guò)多吃點(diǎn)、狂貼膘能讓更多的脂肪細(xì)胞定居到乳房里。如果你又想苗條,又想要一雙令人羨慕的大乳房,那么就得看你是否有個(gè)身材好的媽了!若是沒(méi)有,不妨做個(gè)豐滿的吃貨吧,體脂率在20%-30%的女性可是最受男性歡迎哦!
2、吃豆腐
雌激素能促使乳腺發(fā)育,當(dāng)雌激素不足時(shí),女人往往更早地面對(duì)更年期、絕經(jīng)期、乳房變小、乳房下垂。想要安全的通過(guò)飲食補(bǔ)充雌激素,可每天吃半拳頭大小的豆腐或豆制品。這種食物含有大豆異黃酮,與雌激素很像,但活性只有人體的千分之一。
3、練胸肌
我們說(shuō)男性的乳房大小與胸肌的發(fā)達(dá)程度相關(guān),那么女性也不例外,乳房是掛在胸肌上的,堅(jiān)挺程度與胸肌相關(guān)。平時(shí)多做鍛煉胸肌的動(dòng)作,乳房即使不大,也會(huì)變得堅(jiān)挺。
4、選擇適合的內(nèi)衣
胸部并沒(méi)有屬于自己的肌肉組織,所以要想它看起來(lái)挺拔美觀那就需要借用外力的幫助了。還好,人類是最聰明的動(dòng)物,胸罩絕對(duì)算的上是人類史上最偉大發(fā)明之一。但是小心哦,選擇胸罩可是一門大學(xué)問(wèn),不是我危言聳聽,如果做出了錯(cuò)誤的選擇,胸罩分分鐘變“兇兆”!
5、多吃有利于刺激內(nèi)分泌的食物
女人乳房的發(fā)育與食物有著莫大的關(guān)系?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)早就證明,女人乳房的發(fā)育與食物有著莫大的關(guān)系。要知道,乳房是富于脂肪的腺體組織,除了部分人群由于先天遺傳和自身內(nèi)分泌的關(guān)系導(dǎo)致乳房發(fā)育會(huì)較同齡人更為迅速外,要想后天加強(qiáng)乳房的發(fā)育,多吃一些有利于刺激內(nèi)分泌的食物就顯得尤為重要。
6、養(yǎng)成時(shí)刻收腹挺胸的習(xí)慣
站如松,坐如鐘,幾千年的古訓(xùn)必然凝結(jié)著祖宗們幾千年的經(jīng)驗(yàn)和道理。平日姿勢(shì)正確與否對(duì)于胸部的線條是起著舉足輕重的作用的。
挺胸收腹并不是專業(yè)舞蹈中才需要的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作,彎背含胸的習(xí)慣卻是最容易忽略的罩杯兇手,養(yǎng)成時(shí)刻收腹挺胸的習(xí)慣首先從視覺(jué)上便能讓你up一個(gè)罩杯,另外對(duì)于胸腔骨骼的發(fā)育也很重要,所以,從現(xiàn)在開始,不論罩杯是否滿意,先讓自己做一個(gè)昂頭挺胸的健康女人吧!
7、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
簡(jiǎn)單操,顧名思義,就是一些相當(dāng)簡(jiǎn)單方便的小運(yùn)動(dòng)。你已經(jīng)想到了嗎?沒(méi)錯(cuò),就是著名的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。只不過(guò)我們這里介紹的會(huì)在原有的基礎(chǔ)上加一點(diǎn)點(diǎn)小東東,效果卻會(huì)更加的明顯哦!
8、按摩胸部促進(jìn)血液循環(huán)
這里不得不提一下許多明星都大力推薦的噴頭刺激法,每天堅(jiān)持在淋浴的過(guò)程中借用噴頭的水力對(duì)兩邊乳房進(jìn)行按摩(夏天可以嘗試?yán)錈峤惶?,刺激胸部組織的血液循環(huán),每天幾分鐘,曲線便不知不覺(jué)豐滿。
以上就是關(guān)于乳房按摩和豐胸方法的相關(guān)介紹,女性乳房偏小或有乳腺增生、乳腺瘤時(shí),千萬(wàn)別靠乳房按摩來(lái)豐胸,多次乳房按摩或會(huì)使原有病情加重,或帶來(lái)不必要的麻煩,需要謹(jǐn)慎小心。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起