少量吃桃子對胃還是有好處的，但是也不宜多吃。桃子對腸胃的影響也需要根據實際情況來分析，桃子就有很多實用禁忌，其中對消化系統(tǒng)的影響也是很大的，如果飲食不當，就會對健康造成傷害，下面就來詳細的了解吃桃子的方法吧。

1、吃桃養(yǎng)胃

桃子屬溫性食物，而且其中糖分較多，可以為腸胃即時補充能量，而且還具有驅寒的功效，患有胃寒的患者吃桃子是具有一定好處的，而且桃子的溫補效果也非常不錯，非常適合體質虛弱的人食用。

2、也會傷胃

桃子并且只會帶來好處，由于桃子的膳食纖維和果膠成分較為豐富，如果吃的太多，就會對腸胃造成很大的負擔，進而會胃部健康產生影響。因此，如果要想桃子對胃部有好處，就不宜多吃桃子，而且患有腸胃炎、潰瘍等患者不宜吃桃子，以免病情加重。

3、如何吃桃

桃子不宜多吃，每天1-3個都可以，吃的太多就會對腸胃造成負擔，進而造成傷害。未成熟的桃子不宜食用，由于桃子生長的時候自我保護機制，其中含有對人體健康不利的成分，食用未成熟的桃子可能會出現中毒反應。有腐爛癥狀的桃子不宜食用，桃子一旦出現腐爛現象，就說明桃子果肉中存在大量的有害微生物，食用進入人體后就會破壞腸道中的微生態(tài)平衡，會導致腹痛、腹瀉等不適癥，對健康十分不利。桃子如果有毛，一定要清洗感覺，否則也會對腸胃造成傷害。

4、洗桃妙法

桃子表面一般都有桃毛和農藥等有害物質，可以利用鹽水浸泡法清洗。將洗桃的清水中加入少量食鹽，然后將桃子在其中浸泡3分鐘，清洗桃毛就會非常容易，而且在浸泡的過程中具有消毒殺菌的作用，讓桃子吃起來更健康。