很多人晚上都喜歡喝一杯牛奶,有時(shí)喝完牛奶又想看電視,然后順便吃點(diǎn)零食水果之類的。但是大眾健康網(wǎng)今天告訴大家一個(gè)小知識(shí),牛奶和很多水果不能一起食用,其中就包含橘子。
剛喝完牛奶就吃橘子,牛奶中的蛋白質(zhì)就會(huì)先與橘子中的果酸和維生素C相遇而凝固成塊,影響消化吸收,而且還會(huì)使人發(fā)生腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀,所以大眾健康網(wǎng)建議大家,等牛奶消化一會(huì)再吃橘子。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起