1.生大蒜防瀉瘌

    一般來(lái)講，由于細(xì)菌感染導(dǎo)致的腹瀉、痢疾，中醫(yī)稱(chēng)為濕熱瀉或濕熱痢，表現(xiàn)為起病急、病程短，排泄物色黃臭穢，甚至里急后重，膿血便，如何預(yù)防呢？在進(jìn)食時(shí)吃幾瓣生大蒜，可以起到殺菌的作用，尤其是在進(jìn)食肉類(lèi)食物的時(shí)候，還可以加一點(diǎn)醋，起到減少油膩、消食開(kāi)胃的作用。不過(guò)生大蒜不宜吃得大多，吃得太多容易導(dǎo)致燒心，有這樣一句俗話(huà)：蔥辣眼，蒜辣心，辣椒辣嘴唇。陰虛有火者，以及目疾、口舌生瘡者不宜吃蒜。

2.馬齒莧用處多

    夏季還有一味野菜叫馬齒莧，對(duì)痢疾桿菌、大腸桿菌等多種細(xì)菌都有很好的抑制作用，有“天然抗生素”的稱(chēng)號(hào)。可以用它來(lái)治療濕熱腹瀉、急性腸炎、痢疾等癥，是一味清熱、解毒、消炎的良藥。

3.參苓白術(shù)丸止瀉

    其實(shí)急性腹瀉不是中醫(yī)治療的優(yōu)勢(shì)，因?yàn)楝F(xiàn)在抗菌素的廣泛應(yīng)用，使急性腸炎痢疾很容易控制。那些用了消炎藥無(wú)效的泄痢，才是中醫(yī)的用武之地。如果其人人乏力，大便稀，食欲不振，腹脹，屬于脾虛泄，必須用健脾滲濕的辦法，吃點(diǎn)黨參、白術(shù)、茯苓、山藥，可以做成藥膳或藥粥，或購(gòu)買(mǎi)叫作“參苓白術(shù)丸”的中成藥，能夠健脾止瀉。

4.穴位按摩促消化

    可以通過(guò)穴位按摩來(lái)進(jìn)行脾胃保健，左手的大拇指外側(cè)是脾胃穴，可以在局部涂點(diǎn)痱子粉，以右手拇指按摩，向指尖方向推為清利濕熱，向指根方向推為補(bǔ)益脾胃，也可以來(lái)回推，每次30分鐘，可以治療腹痛腹瀉、不欲飲食、消化不良等。

5.理中丸治陽(yáng)虛

    如果脾氣虛基礎(chǔ)上出現(xiàn)畏寒肢冷、脘腹冷痛，病情又進(jìn)了一步，就是脾陽(yáng)虛了,此時(shí)要用生姜、干姜來(lái)溫脾止瀉。也有一種中藥叫“理中丸”,讓你吃到肚內(nèi)熱乎乎的就算治好了。如果再伴有腰腿怕冷、食物不消化，說(shuō)明不僅脾陽(yáng)虛，連腎也陽(yáng)虛了，就要用“附子理中丸”了。

6.四神丸治五更泄

    以上所說(shuō)還不算陽(yáng)氣最虛的，陽(yáng)氣最虛的我們稱(chēng)為“五更泄”，要用中成藥“四神丸”調(diào)理，此藥包括補(bǔ)骨脂、肉豆蔻、五味子、吳茱萸四味藥。