桃子按照正常情況，是可以帶皮一起吃的，而且營養(yǎng)價值會更加豐富，對健康的好處也非常巨大。但是根據現在的實際情況，不推薦吃桃子皮，因為現在的空氣、農藥污染，導致桃子皮上還有大量的有害物質，食用后對健康不利。

1、吃桃子皮

桃子皮營養(yǎng)價值也非常高，但是由于受到空氣、農藥等污染，導致上面有大量有害物質，這些有害物質會在人體內累積，而且很難被人體排出體外，積累到一定的程度后就會誘發(fā)各種疾病，對健康是非常不利的，因此，現在的桃子最好削皮食用。

2、吃桃須知

桃子除了不宜吃皮以外，還有很多注意事項。由于桃子屬溫性食物，故不宜多吃，否則會導致上火，引發(fā)熱癥疾病，同時患有熱癥疾病的患者不宜吃桃子。桃子中含有大量的纖維素和果膠成分，這些物質在人體內都很難消化，因此，患有腸胃疾病、消化不良等患者不宜吃桃子，消化能力較弱的人也不適合吃桃子。桃子中含有大量的糖分，因此患有高血糖、糖尿病患者不宜吃桃子，否則會導致病情加重。

3、健康貼士

未成熟的桃子中含有對人體有害的生物堿成分，這種物質攝取到一定的程度有會出現中毒反應，對健康是非常不利的。有腐爛現象的桃子也不宜食用，其中含有大量有害的微生物，以及微生物的代謝產物，食用之后會對健康造成很大的危害，還會引起消化系統(tǒng)出現不適癥狀。