老年慢性支氣管哮喘簡(jiǎn)稱老慢支，為氣管發(fā)炎所致。本病起于身體素質(zhì)較弱，又感受風(fēng)、寒、濕、熱之邪引起外感或受過(guò)敏物質(zhì)刺激引起的咳嗽、哮喘，而咳、喘之病又未經(jīng)及時(shí)有效的治療致使反復(fù)發(fā)作，遷延日久而成。由于本病發(fā)病率高，容易復(fù)發(fā)，并久治不愈，可引發(fā)肺氣腫、肺心病等，使呼吸系統(tǒng)臟器變形，且隨病程延長(zhǎng)、年齡增大，病情逐漸惡化導(dǎo)致心肺功能降低、喪失而死亡。治療該病，多用對(duì)癥止咳、祛痰、擴(kuò)張支氣管、平喘和消炎的方法，但療效時(shí)限短，且容易復(fù)發(fā)，所以缺乏有效的治療措施和藥物。中醫(yī)除對(duì)癥治療外，還注重增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)調(diào)節(jié)抗病機(jī)能，提高相關(guān)臟腑生理功能的方法，從根本上解決問(wèn)題。

1.蕩秋千法治老慢支

祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，五臟六腑皆可為喘，所以治療哮喘要認(rèn)真仔細(xì)地辨證施治，才會(huì)有效。同時(shí)祖國(guó)醫(yī)學(xué)也重點(diǎn)指出，長(zhǎng)期哮喘與肺、腎關(guān)系密切，所以治療慢性哮喘要在辨證論治的基礎(chǔ)上，時(shí)刻不忘補(bǔ)肺強(qiáng)腎。蕩秋千法的十個(gè)動(dòng)作，都是為了調(diào)整呼吸，用身體的運(yùn)動(dòng)來(lái)擴(kuò)張氣管，治療咳喘，消痰順氣，所以能在短時(shí)間內(nèi)取得明顯的止咳、平喘效果。利用身體的仰、蹲腹式呼吸，可最大限度地增加肺部活動(dòng)和肺活量，使肺野、氣管呼出污濁之氣，吸入更多的氧氣。肺為相輔之官，朝百脈布津液，津液在百脈中得到正常輸布，不會(huì)被煎熬生痰，而痰涎自然減少、消失；肺的功能旺盛，呼吸順暢，氣順痰消，咳嗽、哮喘自然獲得痊愈。

2.平地蕩秋千的方法

（1）兩腿分開(kāi)，腳與肩寬，墜肩松胯，站立 ；

（2）兩目平視，閉口調(diào)息，精神集中在腹部丹田 ；

（3）兩手臂伸直與身成90度，與肩保持水平位 ；

（4）頭向后仰，手臂上舉至腦后，上半身盡量后仰 ；

（5）兩腿下蹲，盡量使大腿與小腿呈90度，大腿與上身呈90度；

（6）兩手臂隨勢(shì)收回伸直，與肩水平 ；

（7）兩腿站立，兩手順勢(shì)抬至腦后上方如（3）；

（8）腹式呼吸，身體下降時(shí)呼，上升時(shí)吸，中間屏息2秒鐘 ；

（9）如此反復(fù)，想象空中蕩秋千的感覺(jué) ；

（10）練習(xí)到腿困、膝酸時(shí)休息5分鐘，再練至腿困、膝酸，前后合為一次。

3.平地蕩秋千的好處

如果每天能堅(jiān)持練習(xí)平地蕩秋千1-2次，7天之內(nèi)就會(huì)感到腰膝靈活，身體輕松，呼吸順暢，吃飯香甜，睡眠踏實(shí)。若能堅(jiān)持不斷地練習(xí)，則喉口之痰就會(huì)變稀少，咳嗽、哮喘癥狀不知不覺(jué)減輕、減少，并逐漸痊愈。