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小孩常喝奶茶好嗎？?jī)和饶滩韬貌缓茫縖多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-05-03 14:10 奶茶小孩 大中小

奶茶在現(xiàn)代日常飲食中十分常見(jiàn)，無(wú)論是小孩還是成年人都比較喜歡。大多數(shù)人只覺(jué)得奶茶好喝，但奶茶本身所具有潛在性危害而不太了解。那么對(duì)于小孩而言，常喝奶茶好不好，會(huì)有什么影響？

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1、最好少喝

小孩常喝奶茶并不好，對(duì)身體健康不利，因此最好少喝。最初的純天然奶茶只是用牛奶、紅茶以及糖加工而成的飲品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，屬于純天然飲品，但現(xiàn)在的奶茶屬于油脂工業(yè)下的產(chǎn)物，原料上基本都是食品添加劑，常喝影響小孩健康和發(fā)育。

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2、注意事項(xiàng)

一般由工業(yè)化學(xué)原料（食品添加劑）制成的食物、飲品對(duì)于大人和小孩都存在一定的危害性，尤其對(duì)于小孩。對(duì)于小孩子而言，常喝奶茶等工業(yè)油脂飲料容易造成肥胖、性早熟等問(wèn)題，將影響身體、體重等多個(gè)方面。除了奶茶外，果汁、碳酸飲料等都不適宜常喝多喝。

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3、飲食建議

奶茶雖屬于沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的工業(yè)飲品，并也存在一定的危害性，但并不是不能喝。通常每周不超過(guò)1升的飲用量基本沒(méi)有多大問(wèn)題，絕對(duì)不要天天喝，包括果汁、汽水、可樂(lè)等飲料都不宜常喝，可選擇一些替代品，例如礦泉水、新鮮水果、自制果汁、牛奶等。

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