很多女生都希望自己擁有水嫩白皙的皮膚，但是皮膚膚質(zhì)卻很差，這主要是由于不良生活習慣和體質(zhì)情況導致的，那么皮膚差的女生每天應該怎樣做？女生皮膚差怎么改善？其實做好會理工作，是可以使肌膚變得很好的，下面就來詳細了解具體護理方法吧。

1、早起一杯溫鹽水

皮膚差的女生每天早上起床之后可以喝一杯溫鹽水，這樣能夠幫助刺激體內(nèi)腸胃的蠕動，加快身體的排毒，這樣能夠幫助提亮膚色。另外如果是不喝鹽水的話，直接喝溫開水也是可以的。

2、早晚認真洗臉

皮膚差的女生每天早晚兩次的洗臉一定要認真。特別是早上，同樣需要用潔面產(chǎn)品潔面以清除皮脂、前一晚的護膚品等等，讓毛孔保持通暢。晚上潔面之前如果有化妝的話，一定要先卸妝再使用潔面產(chǎn)品徹底潔膚。

3、注意皮膚補水

皮膚差的女生每天都要注意給肌膚補水，皮膚水分充足能夠有效避免皮膚干燥、色斑、粉刺、過敏、毛孔粗大等等問題。一般每天保持8杯水的飲水量，喝水的方式應該保持少量多飲的形式，這樣才能給皮膚源源不斷的補充水分。注意臉部護膚品的保養(yǎng)，一周給臉部做2次補水面膜，這樣才能杜絕臉上皮膚缺水的現(xiàn)象發(fā)生。

4、減少化妝次數(shù)

皮膚差的女生一定要注意避免每天都化妝，這樣肌膚得不到休息再加上化妝品的傷害，皮膚會變得越來越差。一般建議一周讓皮膚休息2天，平時盡量讓化妝品在臉上停留的時間縮短。

5、每天加強防曬

皮膚差的女生每天都需要加強肌膚防曬。紫外線會使皮膚加速衰老，促進皮膚中的色素分子，導致黑色素沉淀。長期在強光下活動，也會促使皮膚中的水分快速蒸發(fā)，從而影響皮膚的水分。

妹子們出門的時候應該注意防曬霜的涂抹，防曬霜應該在出門的半小時前涂抹，每隔兩個小時要重新涂抹一次防曬霜。另外還應該使用遮陽傘、遮陽帽等加強防曬。

6、每天進行運動

皮膚差的女生每天都應該保持一定量的運動，運動過程中身體毒素排出，肌膚新陳代謝加快，組織營養(yǎng)供給改善，肌膚也能夠變得越來越好。一般每天運動半小時就能養(yǎng)出好皮膚。

7、秋天護膚須知

1、多種原因造成黯沉

長時間日曬，陽光中的紫外線對皮膚的傷害有不可逆轉(zhuǎn)性，皮膚的抗自由基能力變?nèi)?，代謝會自然減慢，肌膚細胞顏色加深，就會形成暗黃的膚色。其次，如果沒及時清理掉堆積的皮膚表面的油膩污垢、老舊角質(zhì)，也會影響肌膚底層光彩的折射，使皮膚變得暗黃;另外，如果不慎使用了品質(zhì)低劣的護膚品，例如讓皮膚接觸到鉛、貢等有害化學物質(zhì)，更會令膚色暗上加黃。所以，膚色暗黃的原因是多方面的，要從多方面入手才能恢復肌膚白皙。

2、簡單有效的肌膚清潔保養(yǎng)法

除了每天徹底清潔卸妝外，還要使用有效的護膚品亮白膚色。要選能快速有效對抗黑色素、提亮膚色。要選能快速有效對抗黑色素、提亮膚色、又很安全可靠的美白成分。潔膚后，用棉片擦拭美白爽膚水，可以起到美白保濕的作用，又能二次清潔，去除臉上的不潔物。接著，涂抹美白精華，將浸滿美白柔膚水的棉片按壓在黃氣特別重的兩頰，停留30秒以上，可強化美白精華的吸收效果。一段時間后，你就能見證真正亮白的美肌。

3、排毒，加速凈化膚色

為了維持肌膚白嫩，排毒很有必要。含維生素的食物和粗纖維五谷雜糧，都有助排毒。定期蒸桑拿也能幫助肌膚出汗、養(yǎng)顏。下班后，定期做簡單的有氧運動，可以加速血液循環(huán)和身體代謝，不僅讓你睡得更好，還有凈化膚色的神奇效果。

4、每日抗氧化不偷懶

特別提醒上班族們，長時間在電腦前工作，容易因為電腦輻射造成“菜臉ol”，因此上班前，一定要涂抹抗氧化防曬隔離霜，如果能每隔3至4個小時補涂一次，效果更好。在容易黯沉的區(qū)域，也可局部涂抹。另外，在電腦前放一盆綠色小盆栽，也可以養(yǎng)顏抗輻射。