生活中有很多人手部經常會出現(xiàn)脫皮的癥狀，為什么手部會脫皮呢？特別對于女性朋友來說，手就相當與人的第二張臉，所以手部的肌膚也是需要保養(yǎng)的，但是面對手部脫皮的現(xiàn)象，如何才能擺脫手部脫皮呢？下面給大家具體介紹幾種擺脫手部脫皮的方法。

1、擺脫手脫皮的方法

可以降心火的食物

鴨肉有涼血的功效，有這方面疾病的朋友可以適當多吃。還有蓮藕，除了可以清涼滋潤身體外，對女性身體的好處也很大，類似的還有山藥，都是女性養(yǎng)生的絕佳食材

避免劇烈運動

心火旺的人不適合做劇烈運動，而應該選擇瑜伽、太極之類能夠起到舒緩情緒的運動項目，調節(jié)體內氣血的平衡。

減少日曬

心火旺的人也不適合曬過多的太陽，因為本身這些人就陽氣盛，日曬后更是火上澆油，只會加重病情，所以不適合參加日光浴等活動。

護手霜的選擇

除了生活中的注意，補救措施也要及時，對手部的護理就是多涂護手霜，選擇適合自己的產品，如果市面上一直沒有買到理想型，那就試試自制護手霜。

椰子油、蜂蜜、牛奶、香蕉這些都是做護手霜上好的原料，還有帶消炎效果的蘆薈，可以將其搗碎拌勻涂抹到雙手，帶上一次性手套堅持一會，或者帶著睡覺，過幾日就會看到癥狀的減輕。而針對手脫皮的癥狀，購買護手霜的時候也可以按照這個材料去選擇，植物的安全的沒有副作用化學品的更適合手脫皮的人。

總結：日常飲食中多吃帶維生素E的食物，對養(yǎng)顏和手部保養(yǎng)也都是有好處的。

2、手部脫皮的原因

有一部分人心火較旺，在手部反應出的癥狀就是脫皮，加之女性操持家務，經常要碰到一些洗衣粉、洗潔精等化學物品，所以心火旺的女性手部脫皮遲遲不好，痛癢非常。

能夠影響到血熱的因素有遺傳、環(huán)境、情緒和飲食。若想擺脫手脫皮的痛苦，就需要從這四個方面入手，飲食上選擇不上火的有利于壓制心火的食物，情緒應保持平和，環(huán)境上盡量避免與有刺激性物質的接觸，護手霜要經常涂抹，防止手上因為水分油脂不足而加重病情。