山藥和萵筍是可以一起吃的，這兩種食物的營(yíng)養(yǎng)并不沖突，而且還可以為人體帶來(lái)很多的好處。不過(guò)這兩種食物在食用的時(shí)候也有很多需要注意的地方，因?yàn)檫@兩種食物也有各自的飲食規(guī)則，亂吃可能會(huì)對(duì)健康不利，下面就來(lái)詳細(xì)了解山藥和萵筍吧。

1、同食影響

山藥和萵筍一起吃味道還是不錯(cuò)的，兩種不同的口感也是一種奇妙的體驗(yàn)。兩種食物一起吃具有生津止渴、消炎止痛、利尿通乳、潤(rùn)腸通便、降血壓、降血糖、潤(rùn)肺止咳、補(bǔ)腎益精、補(bǔ)脾養(yǎng)胃、抗衰老、美容護(hù)膚等功效，還可以治療咳嗽、支氣管炎、腎炎、腎虛、遺精、脾胃虛弱、身體虛弱、小便不暢、便秘、水腫等不適病癥，非常適合大病初愈的患者，對(duì)身體有非常不錯(cuò)的補(bǔ)養(yǎng)效果。

2、萵筍須知

吃萵筍雖然可以為惹你帶來(lái)很多好處，但是也有很多需要注意的地方。萵筍為寒性食物，患有寒癥疾病的患者不可食用萵筍，以免病情加重，而且體質(zhì)虛寒、脾胃虛寒者都不宜吃萵筍。萵筍中含有較多的草酸、嘌呤堿等物質(zhì)，因此患有痛風(fēng)、泌尿系統(tǒng)結(jié)石的患者都不宜吃萵筍，以免病情加重。

3、山藥須知

山藥同樣有很多需要注意的地方，亂吃也可能對(duì)健康不利。山藥雖然有降血糖的作用，但是糖尿病患者也不可多吃，山藥中含有大量的淀粉，吃太多反而會(huì)導(dǎo)致血糖升高。山藥雖然有潤(rùn)腸通便的作用，但是對(duì)于上火便秘的患者卻不宜食用，山藥中的大量淀粉會(huì)導(dǎo)致腸道干燥，對(duì)病情康復(fù)不利。