眾所周知,男士壯陽可以從食物、藥物、鍛煉和手術(shù)等多個方面出發(fā),效果不一,但飲食絕對是十分重要的一方面。那么,對于備受歡迎的西瓜是否真的具有壯陽效果呢?
根據(jù)美國德克薩斯農(nóng)工大學(xué)對西瓜的研究顯示,西瓜中的瓜氨酸、β-胡蘿卜素和番茄紅素能夠緩解血管壓力,而含有的精氨酸則可以增加血液中氧化一氮含量,可以治療勃起功能紊亂障礙,具有與偉哥相似的效果。
雖然西瓜具有一定的壯陽效果,但是需要吃大量的西瓜,大概3個中等大小的西瓜壯陽作用與1粒偉哥持平,而3個中等大小西瓜一個人一次性基本是不可能吃掉的。
西瓜性寒,屬于生冷食物,吃多了極易傷及脾胃,導(dǎo)致腹瀉、降低胃部抵抗力等問題,所以拿西瓜來壯陽目前還是不現(xiàn)實也不可取的,因此不要過分夸大和輕信西瓜的壯陽效果。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起