芹菜和竹筍是可以一起吃的，這兩種食物的營(yíng)養(yǎng)并不沖突，而且在一起吃味道也非常不錯(cuò)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，可以為人體帶來(lái)不少的好處。但是芹菜和竹筍也有各自的飲食規(guī)則，所以在食用的時(shí)候也要注意，以免對(duì)健康帶來(lái)不利的影響。下面就來(lái)詳細(xì)了解芹菜和山藥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，以及需要注意的事項(xiàng)吧。

1、同食影響

芹菜和竹筍一起吃味道非常不錯(cuò)，而且還可以為人體帶來(lái)不少的好處，食用具有生津止渴、清熱解毒、潤(rùn)肺清痰、利尿消腫、潤(rùn)腸通便、增強(qiáng)食欲、促進(jìn)消化、安神、降血壓、降血脂、消炎止痛等功效，適當(dāng)食用還可以治療咳嗽、支氣管炎、肺結(jié)核、頭痛、失眠、神經(jīng)衰弱、心神不寧、小便不暢、便秘水腫、食欲不振、消化不良、高血壓、高血脂等不適病癥。

2、竹筍須知

吃竹筍也有很多需要注意的地方，竹筍中含有較多的草酸，食用后可能會(huì)對(duì)健康造成不利影響，因此在食用竹筍的時(shí)候最好先在開(kāi)水中過(guò)一遍、這樣可以清楚其中含有草酸。竹筍為寒性食物，對(duì)于脾胃虛弱、體質(zhì)虛寒，或者患有泌尿系統(tǒng)疾病的患者最好不要食用，以免導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重。竹筍中含有的膳食纖維較多，對(duì)于患有腸胃炎、腸胃潰瘍等疾病的患者，最好不好吃竹筍，以免導(dǎo)致病情更難康復(fù)。

3、芹菜須知

吃芹菜雖然可以為人體帶來(lái)不少的好處，但也有需要注意的地方。芹菜為寒性食物，體質(zhì)虛寒、脾胃虛弱者要少吃，患有腹瀉疾病的患者不可食用。芹菜為粗纖維食物，患有腸胃炎或者潰瘍疾病的患者最好不要食用，以免導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重。芹菜不宜與黃瓜、南瓜、胡蘿卜等食物一同食用，否則會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低。