喝茶講究四季不同，因?yàn)槊總€(gè)季節(jié)的氣候不同，人的身體在四季也會(huì)呈現(xiàn)不同的狀態(tài)。春季要釋放寒氣，夏季要防火氣，秋季要防涼氣，冬季要防寒氣。冬季喝茶也要注意，暖胃養(yǎng)身才是適合冬季喝的茶。下面就看看冬季應(yīng)該喝什么茶，怎么喝茶吧。

1.冬季該喝什么茶

紅茶藥性溫和，能夠護(hù)養(yǎng)人體內(nèi)的陽(yáng)氣。不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，可以補(bǔ)氣養(yǎng)身。還含有豐富的糖，能夠產(chǎn)熱暖胃，增強(qiáng)人體抗擊寒冷的能力。也可以促消化。去油膩。黑茶有助于人體對(duì)肉食的消化，消耗脂肪，調(diào)整人體的三大代謝。各邊區(qū)少數(shù)民族以肉食為主的居多，但他們很少有人得糖尿病等病癥，主要就是因?yàn)樗麄兿矚g飲黑茶。黑茶就像中藥里的陳皮，越陳越好。黑茶在存放過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生上百種珍貴的酶，對(duì)糖尿病、腎病等都有很好的作用。

2.紅茶的功效

要說(shuō)紅茶，當(dāng)然是安徽祁門縣的祁門紅茶最有名氣了。喝紅茶能強(qiáng)壯人的骨骼，小編建議大家每天喝一杯紅茶。如果在紅茶里加上其他材料也并無(wú)不可，還可能對(duì)人體有更好的作用呢。比如在紅茶里加上檸檬，強(qiáng)壯骨骼的作用就會(huì)增強(qiáng)了。泡茶也是一門學(xué)問(wèn)。在泡紅茶的時(shí)候，應(yīng)該用剛煮沸的水進(jìn)行沖泡，然后用蓋子蓋上，這樣就可以把香氣都封在里面了。喝起來(lái)才會(huì)香氣撲鼻，愛(ài)不釋手。

3.冬天宜喝的紅茶

紅茶除了單獨(dú)沖泡外，還可以在紅茶中加入其他材料，以下介紹幾種方法和功效：牛奶紅茶，每天早上喝一杯，就能夠補(bǔ)充血?dú)?，?qiáng)身健體。黃芪紅茶，黃芪味道甘平，能夠調(diào)和脾胃、生津止渴、祛痰。對(duì)于脾胃虛弱、充氣不足。排毒消腫等都有不錯(cuò)的效果。有利于中樞神經(jīng)和心血管，能夠降低血壓，還具有利尿，抗病毒，抗衰老，抗腫瘤等作用。還有治療喉癢咳嗽的甘蔗紅茶，補(bǔ)氣養(yǎng)血、改善身體虛弱的糯米紅茶。大家平時(shí)多喝點(diǎn)這些茶是很好的。

4.黑茶的功效

黑茶除了大家熟知的云南普洱之外還有很多種，比如四川的邊茶、湖北的老青茶、湖南的湘尖等。一般計(jì)較講究的人喝黑茶，都會(huì)選用紫砂壺來(lái)泡茶。紫砂壺泡出來(lái)的黑茶味道才好喝。玻璃茶壺就弱一點(diǎn)了。還有一點(diǎn)大家要知道，因?yàn)楹诓枋前l(fā)酵茶，第一泡是不能喝的要倒掉。普洱茶在黑茶中是最出名的，所以這里就只說(shuō)一下普洱茶。普洱茶一般分為散茶和緊壓茶兩種。普洱茶是一種攻補(bǔ)兼?zhèn)涞牧硷?，具有清熱解毒、消食通便、生津止渴、養(yǎng)氣提神等效果。所以冬季喝普洱茶也不錯(cuò)哦。

5.冬天宜喝的普洱茶

菊茶普洱茶顧名思義就是菊花和普洱一起泡的茶，這種茶和普洱茶的功效差不多。還有玫瑰普洱茶，玫瑰花和普洱一起泡茶飲用，氣味香甜，能夠舒緩煩躁的心情，對(duì)于緩解緊張、抑郁的心情大有幫助。