中午洗頭時(shí)非常好的，這個(gè)時(shí)候氣溫較高，人體陽(yáng)氣充足，病菌不易入侵，尅減少患病幾率。無(wú)論是早上洗頭還是晚上洗頭，對(duì)健康都是不利的，或多或少會(huì)造成傷害，只有中午洗頭最好了。雖然中午洗頭非常好，但是還是要掌握正確的洗頭方法，這樣將會(huì)對(duì)健康更加有利。

1、洗頭時(shí)間

洗頭時(shí)間是非常關(guān)鍵的一個(gè)部分，這將決定你此次洗頭是否健康。最佳洗頭時(shí)間是在飯后或者午睡后。不宜在飯前洗頭，因?yàn)轱埱皶r(shí)血糖濃度較低，加上洗頭時(shí)的刺激，會(huì)導(dǎo)致大腦養(yǎng)分嚴(yán)重不足，會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、甚至是暈厥的現(xiàn)象，因此飯前洗頭時(shí)不健康的。不宜在午睡前洗頭，在午睡前洗頭，會(huì)導(dǎo)致在睡覺(jué)的過(guò)程中頭皮是潮濕狀態(tài)，對(duì)導(dǎo)致濕氣入侵，進(jìn)而容易導(dǎo)致頭痛病癥。也不宜天天洗頭，這樣會(huì)對(duì)頭皮造成較大的傷害，2-3天洗一次頭最佳。

2、洗頭過(guò)程

洗頭過(guò)程也是很關(guān)鍵的，將決定你這次洗頭的效果。洗頭的過(guò)程中不要用指甲撓頭皮，不少人認(rèn)為這樣洗的更干凈，其實(shí)不然，這樣會(huì)導(dǎo)致頭皮受損，會(huì)形成更多的頭皮屑，而且對(duì)皮膚也是不健康的。在洗頭的過(guò)程中可以使用指肚子輕輕的按摩頭皮，這樣不僅有利于血液循環(huán)，而且還能刺激毛囊，讓你的頭發(fā)生長(zhǎng)的更加健康。洗頭后要將洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素沖洗干凈，以免化學(xué)殘留對(duì)頭皮造成傷害。

3、水溫選擇

很多人的水溫選擇都是不正確的，有相當(dāng)多一部分人為了方便，直接用冷水洗頭，這是對(duì)加快非常不利的行為。洗頭的水溫最好控制在31-28攝氏度，這樣的水溫既不會(huì)感覺(jué)太冷，也不會(huì)覺(jué)得太熱，而且還有利于頭部血液循環(huán)。如果水溫太高會(huì)燙傷頭皮，這會(huì)導(dǎo)致頭皮屑更加嚴(yán)重，所以洗頭控制好水溫很關(guān)鍵。

4、中午洗臉

中午洗臉可以清理面部灰塵，可以促進(jìn)面部血液循環(huán)效率，可以維護(hù)皮膚健康，是一種非常不錯(cuò)的護(hù)膚方式，中午睡前，午睡后都洗臉一次是非常不錯(cuò)的選擇。