提起空腹飲食很多人的感覺就是有些食品空腹吃不好，而事實(shí)上也的確如此，部分食物在空腹?fàn)顟B(tài)下是不宜食用的，不然可能引起腸胃系統(tǒng)紊亂而出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。那么杏子可以空腹吃嗎，空腹吃杏子會(huì)怎么樣？

1、最好不要

空腹?fàn)顟B(tài)下最好就不要吃杏子了，因?yàn)樾幼痈缓袡C(jī)酸和糖分，空腹吃時(shí)對(duì)腸胃粘膜刺激會(huì)比較大，容易引起胃部泛酸而出現(xiàn)腸胃功能紊亂的情況。需要說明的是，這是一般情況，但也有不少人空腹吃了杏子沒事的情況，但為了腸胃健康考慮最好還是不要空腹吃杏子。

2、杏子飲食

與多數(shù)水果一樣杏子的飲食禁忌還是比較少的，不過需遵循的普遍原則是不可過量，而且杏子過量食用帶來(lái)的不適影響是比較嚴(yán)重的，上火、腹瀉等多種癥狀較為明顯，尤其是腸胃功能本就不太好的人更需注意這點(diǎn)。此外，幼兒、孕婦和糖尿病人更需少吃，吃的話每天也不宜超過兩個(gè)。

3、空腹飲食

空腹?fàn)顟B(tài)下的飲食對(duì)身體健康有比較明顯的影響，目前明確發(fā)現(xiàn)空腹時(shí)不宜吃的食物包括柿子、冷飲、西紅柿、橘子、大蒜、黑棗、酒、茶。實(shí)際上，一般酸性非常強(qiáng)和甜度非常高的食物普遍都不宜在空腹?fàn)顟B(tài)下食用，當(dāng)然吃了之后不適程度如何還是根據(jù)個(gè)人體質(zhì)狀況而定。