就快要到芋頭上市的時候了，喜歡吃芋頭的人又可以吃到美味又營養(yǎng)的芋頭了，芋頭確實受到很多人的歡迎，不管老人還是小孩都喜歡吃，芋頭口感香糯，而且還有甜甜的味道，特別適合體弱的人呢，是滋補的佳品，有些人甚至是把芋頭當飯吃，那芋頭吃多了好不好呢？芋頭吃多了會怎樣呢？

1、吃多的危害

芋頭營養(yǎng)確實豐富，但是吃多了會出現(xiàn)身體上的不適，因為芋頭中的淀粉含量是非常豐富的，而淀粉吃多了會導致脹氣，所以很多人吃了芋頭會有飽腹的感覺，吃多了會肚子脹得難受，而且會出現(xiàn)消化不良的情況。有些人吃芋頭還容易出現(xiàn)過敏的情況，可能吃的少還不會有什么感覺，吃得多得話可能會中毒。

2、少吃有營養(yǎng)

芋頭屬于一種營養(yǎng)很豐富的粗糧，適量吃一些對身體還是有很多好處的，很多人將芋頭當做主食其實是可以的，但是還是要注意量，芋頭是堿性很強的食物，不僅能調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿度，還對頭發(fā)有養(yǎng)護作用，吃芋頭可以烏黑頭發(fā)，還有美容養(yǎng)顏的功效，芋頭中含有抗癌的物質(zhì)，經(jīng)常吃能強身健體。

3、溫馨小提醒

芋頭特別適合脾胃虛寒和久病體弱的人食用，但是如果是過敏體質(zhì)的話就要慎食，可能吃芋頭會引發(fā)過敏。很多人喜歡吃芋頭但是不敢洗芋頭，芋頭含有一種對皮膚有刺激的物質(zhì)，直接洗收回很癢，所以最好是戴手套洗，還有芋頭熟透一些吃更好。