人流對于許多女性而言想必不陌生，但這絕對不是任何人都愿意經(jīng)歷的情況。一般女性人流后身體會陷入一個比較虛弱的時期，此時的飲食調(diào)理和休息就顯得更為重要。那么人流后的女性可以吃海鮮嗎？

1、問題解析

人流后的一段時間需要遵循的飲食原則是避免寒性食物和辛辣刺激性強(qiáng)的食物，所以一些性寒的海鮮就不適宜在人流后的一段時間內(nèi)吃，通常在10天左右，也就是人流后女性想要吃海鮮的話最好還是在人流10天后再吃，并且一定要口感清淡點(diǎn)，最好是清蒸類型，避免油炸海鮮。

2、意見建議

人流后營養(yǎng)的攝入需要明確，重點(diǎn)在于多補(bǔ)充一些富含維生素、礦物質(zhì)、優(yōu)質(zhì)蛋白和無機(jī)鹽的食物，而且要容易消化和吸收，一些新鮮的水果蔬菜、雞蛋、牛奶、蓮子、大棗、堅(jiān)果和新鮮的魚可以補(bǔ)充，像螃蟹、蝦子、魷魚、扇貝、蔥姜蒜等需避免，尤其需要忌煙酒。

3、溫馨提示

人流后除了飲食上需要注意外，其他的生活方面也需要注意。人流后一個月一定要避免性生活，注意外陰清潔，洗澡一定要用淋浴，避免接觸冷水，一旦有不適癥狀要及時就醫(yī)治療。一般在飲食進(jìn)補(bǔ)方面半個月就差不多，而一些體質(zhì)本就較虛弱的女性可以適當(dāng)延長進(jìn)補(bǔ)時間。