夏天天氣炎熱,每天要洗個(gè)舒服的澡才能去除一天的臭汗味,清清爽爽的睡個(gè)覺(jué),有些人夏天的時(shí)候覺(jué)得很熱,不用熱水洗澡了直接用涼水沖個(gè)澡,快捷方便而且很涼快,那么,夏天這樣用冷水洗澡好嗎?夏天洗冷水澡有哪些好處與壞處呢?
對(duì)于體質(zhì)比較好的人來(lái)說(shuō),夏天洗冷水澡是有好處的,能夠增加人體的適應(yīng)力,增強(qiáng)抵抗力,洗冷水澡的時(shí)候血管急速收縮,血液流通比較快,促進(jìn)血液循環(huán),預(yù)防心血管疾病。夏天適應(yīng)洗冷水澡的人,可以堅(jiān)持洗冷水澡,甚至冬天都可以洗。
洗冷水澡的生病率還是比較高的,體質(zhì)不好的人不要洗冷水澡,溫度較低本身的抵抗力不高,很容易引起感冒、發(fā)燒。特別是女性,不要洗冷水澡,容易引起身體的應(yīng)激反應(yīng),對(duì)身體產(chǎn)生不好的影響,女性處在生理期受到冷水刺激,還容易引起內(nèi)分泌失調(diào),腹痛等現(xiàn)象,嚴(yán)重的還會(huì)影響以后的生育生理問(wèn)題。
身體體質(zhì)好的人洗冷水澡有益處,但是患有一些疾病的人千萬(wàn)不能洗,有冠心病的人不能洗冷水澡,容易引起冠心病急性發(fā)作,嚴(yán)重的還會(huì)心絞痛甚至猝死。夏天的時(shí)候會(huì)經(jīng)常出汗,特別是鍛煉之后,這個(gè)時(shí)候雖然很熱,但是千萬(wàn)別洗冷水澡圖涼快,出汗的時(shí)候是身體散熱的時(shí)候,如果受到冷水刺激身體散熱不當(dāng),而且血液流動(dòng)紊亂,造成心臟壓力大,而且這時(shí)候的肌肉也會(huì)受到刺激,可能會(huì)抽筋,總之,很熱出汗后不要洗冷水澡。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起