高血脂作為三高之一，指的是人體內(nèi)血脂含量過高，不少人認(rèn)為高血脂指的就是油水過多，其實(shí)并不是這樣的。血脂高包括三個方面，過多的油水即甘油三酯高是其中一方面，另外還有低密度的脂蛋白膽固醇或者總膽固醇高，以及高密度的蛋白膽固醇低。高密度的脂蛋白具有保護(hù)性防止動脈硬化，而低密度的脂蛋白膽固醇又被叫做壞膽固醇，容易引發(fā)血栓甚至引發(fā)中風(fēng)、急性心梗甚至猝死。

1.什么會引起血脂高

除了環(huán)境和遺傳等原因，對血脂影響最大的是飲食，如果腌制的食品吃多了就會引起高血脂，這都是食鹽含量過高所導(dǎo)致的。口味重最容易引起高血脂，我們應(yīng)該少吃點(diǎn)腌制、熏烤、油膩以及含糖量高的思維。還有現(xiàn)代人缺乏運(yùn)動，導(dǎo)致人體有氧消耗量減少，同時脂肪過多的堆積在體內(nèi)，很容易增加血脂的發(fā)病率。還有就是吃肉多吃菜少，膽固醇高的食物吃多了，很容易增加冠心病的死亡幾率，也使導(dǎo)致血脂升高的一個主要問題。

2.高血脂有哪些癥狀

高血脂如果只是輕度不會帶來任何不適，但是這并不代表大家血脂不高，我們?nèi)匀恍枰ㄆ谌ソ?jīng)常血脂是否出現(xiàn)異常。一般情況的高血脂會使人疲勞乏力、頭暈、心悸、胸悶、肢體麻木以及失眠健忘等等，和其他的疾病癥狀容易混淆。有些患者無處癥狀卻依然血脂高，血液化驗(yàn)被發(fā)現(xiàn)有高血脂癥，這種情況往往幫助著肥胖。高血脂嚴(yán)重時患者頭暈?zāi)垦?、心慌氣短、胸痛乏力、口角歪斜等等，最終還會引發(fā)腦中風(fēng)、冠心病等嚴(yán)重問題。長期性的血脂高會因脂質(zhì)沉淀于血管內(nèi)皮引發(fā)動脈粥樣硬化，造成冠心病以及周圍動脈疾病，通常表現(xiàn)為心肌梗死、心絞痛、腦卒中以及間歇性跛行等等。