產(chǎn)婦能吃桂圓、桂圓干，最佳食用時(shí)間是產(chǎn)子兩周后，桂圓的吃法很多，鮮桂圓可以直接吃，如果冷藏過，最好先用熱水泡一下再吃，如果是干桂圓可以與其他食材同煮同燉，也可以用開水泡開喝桂圓茶。

1、產(chǎn)子兩周內(nèi)

產(chǎn)子兩周內(nèi)的產(chǎn)婦最好不吃桂圓，特別是惡露未盡期，另外就是容易造成上火，等惡露降盡之后可以適當(dāng)補(bǔ)充些桂圓，能夠補(bǔ)充血?dú)?，如果產(chǎn)婦有上火癥狀，則要避免吃桂圓，可以吃一些滋陰補(bǔ)潤(rùn)的食物比如銀耳湯，尤其是下奶期間，產(chǎn)婦上火，母乳也會(huì)容易讓寶寶上火。

2、產(chǎn)子兩周后

產(chǎn)子兩周至四周后，惡露漸消，這時(shí)可以適當(dāng)?shù)挠霉饒A泡茶、煮湯喝，桂圓泡茶濃度可以稍低，與其他有補(bǔ)益作用的食物一起食用即可，常見的桂圓茶會(huì)加入紅棗、枸杞、姜片、參片、紅糖等等，如果是燉湯，則通常與雞蛋、雞湯、大骨、豬手一起煮湯，如果孕婦本身火氣旺、身體較好，則不需要用桂圓。

3、不同的體質(zhì)

每個(gè)人的身體條件，體質(zhì)狀況都不同，桂圓適合補(bǔ)虛補(bǔ)血，如果孕婦生產(chǎn)時(shí)出血過多、生產(chǎn)后體質(zhì)虛弱，那么用適量喝桂圓茶對(duì)身體是有好處的，但是當(dāng)體質(zhì)正常、虛弱漸消時(shí)最好停用桂圓，桂圓雖補(bǔ)血，但并不適合在排惡露階段食用，這樣會(huì)造成流血過多等不良癥狀，可能造成產(chǎn)后惡露不盡，在產(chǎn)子四周六周后再吃桂圓，效果會(huì)更好。