杏子是非常知名的溫帶和亞熱帶水果之一，在我國(guó)擁有比較悠久的種植歷史以廣泛的栽培范圍，同時(shí)也是營(yíng)養(yǎng)豐富、口感上佳的經(jīng)濟(jì)水果之一。桂圓（龍眼）的知名度同樣非常高，且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富而口感更佳。那么杏子和桂圓可以一起吃嗎？

1、可以一起吃

杏子和桂圓一起吃是可以的但一定不能多吃。由于二者都是熱性水果，多吃極易造成上火，對(duì)口腔、咽喉和腸胃健康都非常不利，尤其是一些本就容易上火的人，因此性熱的食品同吃的時(shí)候更需要注意控制飲食量的問(wèn)題，不過(guò)一般少吃的是沒(méi)問(wèn)題的，建議是杏子或者桂圓都是只吃幾顆即可。

2、杏子營(yíng)養(yǎng)

杏子果肉和杏仁都是可以食用的部分，而杏仁在藥用價(jià)值上要高于果肉，因此杏仁在中醫(yī)里面被用來(lái)廣泛治療浮腫、咳嗽多痰、氣喘、生瘡、氣脹等多種病癥，而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)則研究發(fā)現(xiàn)杏仁中的某些物質(zhì)還具有防止癌癥和美顏?zhàn)o(hù)膚等功效，而杏子果肉對(duì)增加食欲、促進(jìn)消化和護(hù)膚等方面具有較佳效果。

3、桂圓營(yíng)養(yǎng)

桂圓一般用作鮮食的少，大多是用來(lái)制成各類(lèi)果品或者營(yíng)養(yǎng)品，具有非常好的滋補(bǔ)效果，可起到補(bǔ)血益氣、益脾健腦等功效?，F(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)桂圓中含有較多的糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和氨基酸，對(duì)人體具有全身性的補(bǔ)益效果，尤其是對(duì)腦部健康更頗有益處，可起到消除疲勞和增強(qiáng)記憶等功效。