早上的時候看到路邊有賣西瓜汁的，口挺渴的，于是買了一杯喝，沒有吃其他的東西，就這樣空腹喝了，感覺喝了幾口肚子有些不舒服了，不知道是因為西瓜汁有些冰了還是早上就不能空腹喝西瓜汁，空腹喝西瓜汁好嗎？什么時候喝西瓜汁好呢？

1、空腹可以喝

空腹的時候是可以喝西瓜汁的，只是對于一些腸胃比較虛弱的人來說可能會有些腹痛等不適癥狀，一般腸胃健康的人空腹喝西瓜汁是不會有太大問題的，不過早上空腹喝西瓜汁要注意不宜大量的喝，也不宜喝冰的西瓜汁，這樣對胃部刺激過大，會引起腸胃不適，適量喝點就可以了。早餐的時候可以吃些食物再喝西瓜汁是比較好的，兩餐之間喝果汁也是很合適的，中餐和晚餐的時候要盡量少喝，不利于消化。

2、空腹宜喝開水

早上起床空腹的時候最適合喝的是一杯白開水，溫度適中最好，既能夠補充人體夜間流失的水分，還能加快代謝，促進腸胃蠕動，防治便秘，還能排毒養(yǎng)顏。早上空腹喝水，水很快被吸收進血液，降低血液粘稠度，對心血管也是很好的。

3、空腹不宜食物

空腹的時候不宜喝牛奶、酸奶，不利于它們的消化吸收，而且酸奶一般是冰冷的，早上空腹喝對胃不好，空腹的時候還不宜喝濃茶、咖啡、酒，茶和咖啡中都含有咖啡因，人體短時間內(nèi)攝入大量的咖啡因?qū)ι窠?jīng)和胃都不好，空腹喝酒很容易吸收大量酒精，造成酒精中毒?？崭沟臅r候不宜吃柿子和山楂，這些食物含有鞣酸，能誘發(fā)胃石癥?？傊?，早上空腹的時候注意避免攝入一些寒冷具有刺激性的食物，長期下去可能會引起胃炎等胃部疾病。