腸胃不好的人也可以吃南瓜的，只是不適合多吃，而且在吃南瓜的時候也要講究方法，否則也可能會對健康造成不利影響，吃南瓜可以為人體帶來很多的好處，同時也有很多注意事項，下面就來詳細了解南瓜的飲食規(guī)則吧。

1、胃不好吃南瓜

由于腸胃不好，會導(dǎo)致消化能力減弱，并且不宜再受到較強的刺激。因此對于這種情況，南瓜最好要削皮食用，南瓜皮是比較難以消化的， 南瓜就不是餓直接炒著吃了，炒熟的南瓜一般都比較硬。對于這個時候吃南瓜可以選擇蒸熟或者煮熟，讓南瓜有入口即化的感覺，就非常容易消化了。

2、南瓜營養(yǎng)價值

南瓜中含有的營養(yǎng)豐富，吃南瓜具有補中益氣、消炎止痛、清痰止咳、消腫化膿、解毒殺蟲、潤腸通便等功效，還可以治療高血壓、哮喘、咳嗽、浮腫、腹水、小便不暢、燒傷、燙傷、支氣管炎、便秘等不適病癥，吃南瓜還可以促進青少年人群生長發(fā)育，可以為人體補充多種所需的營養(yǎng)成分。

3、南瓜注意事項

吃南瓜也不能亂吃，否則也會對健康不利的，南瓜屬溫性食物，如果吃的太多，容易導(dǎo)致上火和熱癥病癥，而且患有熱癥疾病的人最好不要吃南瓜，可能會導(dǎo)致病情加重。南瓜屬發(fā)物，而且容易滋生濕氣和濕毒，所以患有腳氣、黃疸等容易復(fù)發(fā)的疾病不宜吃南瓜，體內(nèi)濕氣較重，或者患有濕寒病癥的患者都不宜吃南瓜，否則可能會導(dǎo)致病情加重。