人流之后對女性朋友的身體傷害很大，不僅需要注意飲食方面，還要非常注意身體方面的問題。人流之后的女性需要多吃有營養(yǎng)的食物，避免身體著涼。都說苦瓜很有營養(yǎng)，那么人流之后可以吃苦瓜嗎？人流之后吃了苦瓜會怎么樣？

1.不建議吃

女性在做完人流之后身體十分的虛弱，應該補充大量的營養(yǎng)，雖說苦瓜的營養(yǎng)成分很高，但是苦瓜屬于寒性蔬菜，是不適合人流后吃的。人流之后應該選擇營養(yǎng)豐富、容易消化的食物，避免吃生冷、辛辣、寒涼的食物，所以，人流之后是不適合吃苦瓜的。

2.補充營養(yǎng)

為了保護腸胃消化功能，人流后的女性需要多補充一些易于消化的水果蔬菜，蔬菜水果中含有大量的維生素和膳食纖維，能平衡腸胃環(huán)境，為身體提供有效的營養(yǎng)物質(zhì)。建議人流后的女性朋友多食用香蕉、核桃、牛奶、花生、蘋果等食物，千萬不要吃生冷辛辣的食物，否則會對身體造成很大的傷害。

3.放松心情

人流過后的女性，大部分會帶有不良情緒，焦躁、易激動、易怒只會讓你的身體越來越差、難以痊愈，這時候一定要保持平和的心態(tài)，負面情緒會對人的身體有不好的影響，平時可以聽聽歌，看看書，適量做一些有氧運動，但是切忌過度勞累，人流后的身體很虛弱，經(jīng)不起勞頓，否則會導致身體衰竭。