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吃醋可以降血壓嗎?怎樣喝醋降血壓?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-12-18 16:21 降血壓高血壓

醋不僅僅是生活中的調(diào)味品,更是一種養(yǎng)生的食物,它含有各種氨基酸、糖類和各種微量元素,對人體的健康有著很大的幫助。有一些健康養(yǎng)生節(jié)目上有專家指出,喝醋能降血壓、降糖,還能防癌抗癌,普通的醋真的有這個功效嗎?喝醋真的能降血壓嗎?如果能降血壓那要怎樣喝才有效果呢?

吃醋可以降血壓嗎?怎樣喝醋降血壓?(1)

1、喝醋降血壓

有很多相關(guān)研究表明,醋對心血管疾病有很好的防治作用,因為醋的主要成分是醋酸,它進入人體后能起到軟化血管的作用。醋里面有一種皂素成分,能將吸附在血管壁上的脂肪慢慢清除掉,這樣血液中的膽固醇含量就明顯降低了,就能防治心血管疾病。

吃醋可以降血壓嗎?怎樣喝醋降血壓?(2)

2、每天兩勺醋

經(jīng)常有養(yǎng)生專家說,每天兩勺醋,降壓又降脂,喝醋確實有降壓的功效,但是每天的飲用量也不能太大,否則會對腸胃造成損害。對于高血壓患者來說,每天喝兩勺醋就能達到效果,堅持喝下去,可以發(fā)現(xiàn)血壓明顯地降下來了,體內(nèi)的脂肪也能慢慢減少,喝醋也有減肥的效果哦!

吃醋可以降血壓嗎?怎樣喝醋降血壓?(3)

3、溫馨小提示

雖然喝醋的養(yǎng)生作用如此強大,但是并不是所有人都能喝的。一般胃潰瘍患者和胃部功能不好的人最好是不要飲用食醋,避免給胃造成更大的負擔,影響胃部功能,胃酸過多的人也盡量不要喝醋。喝醋的是一個循序漸進的過程,不能一下子就喝很多,要慢慢地由少遞進,胃部需要一個接受的過程。

吃醋可以降血壓嗎?怎樣喝醋降血壓?(4)

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