“愛吃螃蟹的女生,桃花不會太爛”,這句在日劇《朝五晚九》中流行的一句臺詞,證明螃蟹受到女性朋友們的大愛,的確,誰能忍受得了螃蟹誘人的鮮美味道呢?但是,每個女生每個月總有那么幾天,身體會變得十分不適,女性經(jīng)期可以吃螃蟹嗎?吃螃蟹會不會影響月經(jīng)?
(1) 導(dǎo)致痛經(jīng)
螃蟹雖是味道鮮美、營養(yǎng)豐富的美食,但是它是寒性食物,女性在經(jīng)期的時候不宜吃寒性食物,不然會將寒氣滯留在子宮,導(dǎo)致嚴重的痛經(jīng)。
(2) 體寒勿食
除了在經(jīng)期不能食用螃蟹以外,體質(zhì)虛寒的人也不能吃,體質(zhì)虛寒的人脾胃功能較弱,食用螃蟹這類高寒的食物,會導(dǎo)致腹瀉、腹痛等癥狀。
(3) 經(jīng)期注意
經(jīng)期的女性在飲食上需要注意,除了不能吃寒性食物外,還要保證營養(yǎng)均衡,很多女性在經(jīng)期胃口不好就吃得很少,這樣只會加劇痛經(jīng),所以,經(jīng)期女性要多吃營養(yǎng)豐富的食物,還要保證充足的睡眠和良好的心情。
前面說到,螃蟹屬于大寒之物,經(jīng)期女性不能食用,同時,孕婦也和產(chǎn)婦也是忌食的。因為螃蟹的寒性會使孕婦產(chǎn)生宮縮的情況,從而導(dǎo)致流產(chǎn),而產(chǎn)婦食用螃蟹會影響寶寶的健康,寶寶需要吃媽媽的母乳才能健康成長,如果產(chǎn)婦經(jīng)常吃螃蟹,就會使寶寶發(fā)生皮膚過敏、腹瀉或免疫力低下的情況。
(1) 螃蟹是吃動物尸體或者是腐殖質(zhì),這也造成了螃蟹的鰓和胃腸道以及鰓布滿了各種細菌和污泥,所以吃蟹要把它徹底清洗感覺,一定要把蟹肉完全煮熟之后才能吃,在煮食螃蟹時可以加入生姜和紫蘇葉,這能起到解蟹毒,也可以減其寒性。
(2) 螃蟹配黃酒。我們知道了螃蟹是屬于大寒食物,吃后容易造成腹痛腹瀉,這對本身是胃腸虛寒的人不利。而黃酒中有豐富的酯類物質(zhì)和氨基酸,不僅僅能起到除腥增鮮的作用,還能抑制螃蟹中的寒氣,具有活血通竅的功效,是螃蟹佐料的極品。
(3) 螃蟹配姜醋。姜是能去除體能的寒氣,也可以除腥,具有保護胃黏膜的功效。而醋能起到殺菌的作用,也能讓蟹味更加鮮美。
(4) 對于螃蟹切記不能食過多,螃蟹性寒,而蟹黃中有大量的膽固醇,每個人不能食量超過1斤,一星期內(nèi)不應(yīng)超過3次。
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