現(xiàn)代社會(huì)生活壓力大，不僅上學(xué)的時(shí)候?qū)W習(xí)壓力大，畢業(yè)之后工作壓力更大，所以大家都希望能在業(yè)余時(shí)間，或者工作時(shí)間略有放松，比如周末的時(shí)候三兩好友出門喝個(gè)下午茶什么的。而現(xiàn)在最受年輕人歡迎的一種花茶就是綠茶，所以幾乎每一個(gè)奶茶店都有綠茶。但是喝綠茶都有什么好處呢？比如綠茶有沒有降血糖的作用呢？

1、綠茶可以降血糖

綠茶是有降血糖的作用的，而降血糖也是綠茶的一個(gè)重要功效。開篇已經(jīng)說到了現(xiàn)代社會(huì)人們生活壓力大，心血管疾病不僅發(fā)病率在上升，發(fā)病年齡也在下降，也就是年輕人當(dāng)中出現(xiàn)心血管疾病的人群在擴(kuò)大。所以我們不僅僅需要及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，也要學(xué)會(huì)避免問題，所以飲食要注意清淡，可以經(jīng)常喝一些綠茶，也能清血管。

2、吃多可以喝綠茶

上面已經(jīng)說到了綠茶有降血糖的作用，其實(shí)，綠茶除了降血糖以外，還有降血脂的作用，所以綠茶其實(shí)是非常適合飯后喝的一道茶。豐年過節(jié)親朋好友聚集，我們經(jīng)常會(huì)容易吃油膩或者暴飲暴食，這個(gè)時(shí)候最適合喝一些綠茶來減減脂；再就是上面說到很多人喜歡吃下午茶，其實(shí)下午茶很容易使得攝入熱量增高，這個(gè)時(shí)候也很適合喝一些綠茶。

3、減肥可以喝綠茶

上面都已經(jīng)說到了綠茶可以降血脂，也就是說綠茶有減脂的作用，外加綠茶還有降血糖的作用，所以綠茶也就有減肥的作用。生活中，如果需要減肥，可以嘗試喝一些綠茶，特別是對(duì)于常年吃得比較油膩的人，綠茶減脂的效果非常好。但是，單單喝綠茶減肥的效果是沒有那么顯著的，還需要就結(jié)合飲食運(yùn)動(dòng)等等。