隨著手機(jī)等越來越先進(jìn)的電子產(chǎn)品進(jìn)入到我們的生活中，所謂一件事情有利也必有弊，電子產(chǎn)品給我們帶來通信快速、生活方便、購(gòu)物快捷等很多好處的同時(shí)，也對(duì)我們?nèi)梭w的健康造成了一定程度的威脅。手機(jī)的輻射性很強(qiáng)，屏幕對(duì)眼睛的傷害也很大，平時(shí)我們玩手機(jī)的時(shí)候應(yīng)該注意些小細(xì)節(jié)， 要健康安全的使用手機(jī)。

1.眼睛疲勞

現(xiàn)在手機(jī)上不乏各種各樣的游戲和娛樂軟件，有些專業(yè)戶的手機(jī)控可以拿著手機(jī)玩?zhèn)€一天都覺得興致高昂都有可能，娛樂是挺娛樂的可是同時(shí)眼睛的負(fù)荷肯定是趨近崩潰的，這種不要命的玩法肯定會(huì)讓眼睛提前進(jìn)入老年人的視力范圍的。應(yīng)該盡量注意控制玩手機(jī)的時(shí)間，就算要玩一整天也要有間隔的停下來讓眼睛休息休息才行，長(zhǎng)時(shí)間的盯著頻幕，眼睛再看其他東西就不是一片模糊了，而是可能會(huì)成睜眼瞎。

2.頸椎酸痛

可能是因?yàn)橥嬗螒蚧蛘呖措娨暱吹奶朊?，總是把頭低著容易造成頸椎受損，長(zhǎng)期的讓腦袋下垂會(huì)讓腦神經(jīng)也受到一些影響，大腦里的血液循環(huán)的過程受阻會(huì)導(dǎo)致大腦缺氧從而頭暈眼花的。應(yīng)該時(shí)常變換著看手機(jī)的姿勢(shì)，就算是為了舒服躺著玩手機(jī)手也會(huì)累會(huì)酸也要換個(gè)姿勢(shì)翻個(gè)身才好，盡量讓身體坐直了與手機(jī)隔開一定的距離，如果一時(shí)玩的累了，也要記得給脆弱的頸椎做幾個(gè)保護(hù)的動(dòng)作，扭一扭你那酸疼的脖子。

3.刺激長(zhǎng)痘

晚上很多人都喜歡躲在被窩里玩手機(jī)看電影，雖然我以前也喜歡這樣玩，但是長(zhǎng)久之后一些可惡的后遺癥就會(huì)慢慢的顯現(xiàn)出來，最明顯的是第二天晚上臉上那幾顆又大又油的痘痘就會(huì)清楚的控訴著晚上躲被窩里玩手機(jī)的罪行，長(zhǎng)痘痘不僅僅是因?yàn)榘疽?，手機(jī)的強(qiáng)輻射也在一定程度的上起到了催化作用，不要說什么輻射很小不擔(dān)心之類的話，其實(shí)調(diào)查顯示手機(jī)的輻射不比電腦弱，所以應(yīng)該盡量減少躲在被窩里看手機(jī)的惡習(xí)，并且當(dāng)你打算睡覺的時(shí)候萬無一失的做法就是立馬關(guān)機(jī)，萬一怕重要的電話打進(jìn)來接收不到就把手機(jī)放遠(yuǎn)點(diǎn)，遠(yuǎn)離手機(jī)的輻射從每晚睡覺做起。