由于環(huán)境日益惡劣，大氣被破環(huán)，導致紫外線格外強烈，特別是一到夏天，在陽光下走動一會，皮膚就會變得通紅。那么皮膚被曬紅后要緊嗎？暴曬后皮膚變紅怎么辦？

1、暴曬半小時發(fā)紅

如果你被曬的不是很久，僅僅才半個小時，那么就不需要太過擔心，這種曬紅很容易恢復。你只需要用冷水沖洗被曬紅的皮膚，讓毛孔收縮，之后再噴些爽膚水即可讓癥狀得到緩解，并且第二天就能恢復原狀。

2、暴曬一個多小時

這個時候你的皮膚應該通紅，并可能伴有些許曬疹。建議迅速在裸露的皮膚處碰灑水霧，然后把毛巾打濕擰干，在暴曬處敷上20分鐘左右，讓被曬傷的皮膚得以冷卻。

另外可以嘗試搗碎西瓜皮，冰鎮(zhèn)后敷在被曬紅的皮膚上，這樣既能讓皮膚補充水份，也能起到退紅的效果。

3、暴曬三小時發(fā)紅

就現(xiàn)在的環(huán)境，當你暴曬三個小時左右，皮膚肯定得被曬傷，只是暫時沒有顯現(xiàn)出來。這個時候你可以用泡有綠茶的水洗澡，讓全身冷卻，另外還可以用少許“十滴水”，起到降暑的作用。

洗完澡后，可以用毛巾包裹冰塊，敷在被曬傷處。把蘆薈弄成沫沫，涂抹在受傷的地方。另外還需要大量喝水，用以補充身體流失的水份。

4、暴曬后注意事項

（1）皮膚曬紅后不要再用熱水洗澡，應該用冷水，讓毛孔得到收縮；

（2）洗澡的時候不要用力搓洗被曬傷的皮膚，這個時候它及其脆弱，太過用力容易損傷角質(zhì)層；

（3）不要用含有果酸的沐浴產(chǎn)品，它們會讓被曬傷的皮膚加速蛻皮，而讓皮膚自然恢復會更加健康。