一到夏天很多人的臉上容易出油，特別是許多女生都被這個問題困擾，皮膚出油容易導致毛孔堵塞，引起許多肌膚問題。一般油性皮膚的人出油的情況比較多，油性皮膚的這種膚質(zhì)是帶有遺傳性的，很可能父母就是油性皮膚，那么，還有哪些原因?qū)е缕つw出油，又如何應(yīng)對皮膚的這種狀況呢？

1.作息紊亂

生活作息不規(guī)律的人，往往會影響到自身的皮膚問題。熬夜晚睡，睡眠不充分，都有可能使皮膚油脂分泌過旺，從而導致第二天一整天都油光滿面的。所以為了保持一個清爽的面容，給人良好的印象，要保證自己的睡眠時間充足，盡量不要熬夜。良好的作息不僅對皮膚有好處，對身體的各部分都是有益的。

2.吃的太油

都說病從口入，其實油也是。吃太多油膩的東西，要通過新陳代謝將這些油脂分泌出體外，臉上的表現(xiàn)就是出油了。特別是在夏天的時候吃脂肪含量過高的食物，新陳代謝本就很快，臉上更容易出油了。想要有個完美的肌膚，就要控制好飲食，少吃辛辣油膩食物，多吃水果蔬菜。

3.清潔保濕不當

有些人覺得臉上很油就一天洗很多次臉，其實這種做法是不恰當?shù)?。洗完臉后，臉上的油脂被帶走了，肌膚在缺水的狀況下會分泌更多油脂，所以經(jīng)常洗臉會讓皮膚分泌的油脂增加，臉上看起來就更油了。要保持面部清潔，在早晚洗臉的時候做好臉上的深度清潔工作，并且在清潔完后及時的保濕補水，用適合自己的護膚品進行后續(xù)保養(yǎng)工作，這樣就能緩解臉上的出油狀況啦！