天熱的時候由于環(huán)境溫度較高，會對人體造成多方面影響，對胃也會造成很大的影響。因此在天熱的時候我們?nèi)菀壮霈F(xiàn)腸胃不適的癥狀，當(dāng)然也會飲食有很大的關(guān)系，下面就來詳細(xì)了解天熱對胃的影響，以及正確的養(yǎng)胃方法吧。

1、影響消化

由于天熱的原因，血液循環(huán)較快，血壓較低，胃部的血液供給較少，在這種情況下胃部的消化能力會有所減弱，因此很容易出現(xiàn)消化不良的情況。而且由于胃部溫度較高，會導(dǎo)致細(xì)菌代謝很旺盛，由于細(xì)菌等微生物的大量繁殖代謝，會產(chǎn)生較多的氣體，因此在消化的過程中容易出現(xiàn)脹氣的癥狀。

2、胃部健康

由于胃部微生物代謝旺盛，微生物在代謝的過程中會對胃黏膜造成一定的損傷，在這種狀態(tài)下，很容易出現(xiàn)胃疼、胃部痙攣等癥狀。如果不加注意還容易引發(fā)胃炎、胃潰瘍等不適病癥，對身體健康非常不利。加上食物對胃部的刺激影響，造成的危害就更大了。不過對于這些情況，適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)飲食是可以起到緩解作用的，但是緩解還是要做好降溫工作。

3、飲食須知

在天熱的時候，飲食是需要嚴(yán)格控制的，對身體健康的影響很大。受到高溫影響，人會大量出汗，因此體內(nèi)水分含量減少，因此消化液分泌降低，因此會出現(xiàn)食欲不振的情況。所以在飲食方面需要適當(dāng)食用一些開胃的食物，多吃富含水分的食物，多吃清熱降火的食物，少吃辛辣刺激、易上火的食物，這樣可以有效維護(hù)胃健康。