羅漢果是一種食材，也是一種中藥材，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值都極高，因此有人用其泡茶飲用，既營(yíng)養(yǎng)又健康，關(guān)鍵是還十分美味，因?yàn)榱_漢果富含羅漢果甜苷，其甜度是蔗糖的三百倍，但是不易產(chǎn)生熱量，所以可以放心飲用，那么寶寶可以喝羅漢果泡水嗎？

1、寶寶可以喝羅漢果茶

羅漢果雖然屬于中藥，但是也是常用的食材，其副作用很小，小孩和老人都能喝，不會(huì)對(duì)身體有任何的危害，但是小孩食用需控制好量，畢竟羅漢果屬于寒涼性的，不適合食用過(guò)多。

2、寶寶喝羅漢果茶的好處

(1)止咳

小孩感冒是最煩人的，不吃藥，也不敢用抗生素，咳嗽還老不好，容易引起肺炎、支氣管炎等后遺癥，而羅漢果茶具有很好的止咳化痰功效，并且其口味甘甜，很多小孩都喝，在感冒咳嗽時(shí)治療好感冒了之后，建議喝羅漢果茶慢慢止咳，寶寶生長(zhǎng)發(fā)育階段最好減少吃藥。

(2)潤(rùn)腸通便

寶寶也是容易上火便秘的群體，羅漢果茶性寒，并且含有大量的膳食纖維素，寶寶適當(dāng)?shù)氖秤每蓾?rùn)腸通便，清熱去火，防治上火便秘。

3、羅漢果茶怎么泡

寶寶喝的羅漢果茶和大人喝的泡法一樣，只不過(guò)量需要減少，一個(gè)羅漢果分8次泡，并且不宜過(guò)濃，飲用的量也不宜過(guò)多，尤其是4歲之前的小寶寶。

寶寶吃羅漢果最好的方法是羅漢果做為調(diào)味料放進(jìn)排骨湯等食物中，寶寶吃肉喝點(diǎn)湯就能起到很好的止咳作用。

4、注意事項(xiàng)

1.羅漢果自然風(fēng)干屬于寒性，寶寶不適合多喝，適量即可。

2.寶寶太小不適合多喝羅漢果茶，羅漢果味道甘甜，食用過(guò)多會(huì)降低其對(duì)其他食物的食欲，而羅漢果茶營(yíng)養(yǎng)不高，不能滿足寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育需求，容易引起營(yíng)養(yǎng)不良癥。

3.寶寶喝羅漢果茶不宜過(guò)濃，以免引起寶寶的咽喉不適，容易哭鬧，發(fā)脾氣。

5、羅漢果茶其他功效

1.能夠有效的預(yù)防咽喉炎

將新鮮的羅漢果切薄片，然后直接用開(kāi)水進(jìn)行沖泡服用，能夠有效的起到預(yù)防咽喉炎的作用。

2.防治壞血病以及抵抗衰老

由于羅漢果中含有大量的維生素C，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在進(jìn)入身體之后能夠很好的預(yù)防身體患有壞血病以及癌癥，同時(shí)對(duì)于肌膚能夠起到很好的滋養(yǎng)作用，令容顏更加的年輕。

3.清熱止咳、潤(rùn)肺化痰

中醫(yī)方面認(rèn)為服用羅漢果之后具有很好的潤(rùn)肺、止咳化痰以及清熱涼血的作用，所以在身體患有傷風(fēng)感冒、貪多咳嗽、便秘以及氣管炎的時(shí)候服用，能夠起到一定的輔助治療的效果。

4.適合糖尿病病人服用

眾所周知，糖尿病病人為了身體健康服用糖的分量需要嚴(yán)格的控制，否則對(duì)于身體的傷害非常巨大。事實(shí)上，想要令身體健康，糖尿病病人非常的適合服用羅漢果，因?yàn)檫@種食物中含有一種非糖成分的甜味物質(zhì)，不僅僅甜度非常的高，同時(shí)還不會(huì)在身體中產(chǎn)生熱量，非常的適合糖尿病病人服用。除此之外，最新的研究還發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常服用羅漢果還具有一定的抗癌作用。

5.治療慢性咽炎

將羅漢果爆開(kāi)之后連皮帶肉用開(kāi)水進(jìn)行沖泡，五分鐘之后作為茶飲直接服用，不僅僅味道甘甜，同時(shí)還能夠有效的預(yù)防慢性咽炎。如果沒(méi)有新鮮的羅漢果，那么幾塊羅漢果果皮也是具有效果的。