吃螃蟹的時(shí)候人們往往還會搭配一些其他的食物食用,但是眾所周知很多食物一起食用是會帶來不利影響的,而在吃螃蟹的時(shí)候許多人都尤其喜歡吃蟹黃,那么蟹黃不能和什么一起吃?蟹黃不可以和什么一起吃?什么食物不能和蟹黃一起吃?
蟹黃沒有搭配禁忌。蟹黃的主要成分是不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等,營養(yǎng)價(jià)值很高,且搭配范圍廣,不僅可以制作蟹黃湯包、蟹黃餃子等面點(diǎn),還可以制作蟹黃豆腐、蟹黃鴛鴦瓜等菜品,還可以用于加工制作蟹黃蠶豆、蟹黃瓜子等零食。
吃蟹黃的大部分場景發(fā)生在吃大閘蟹的前提下,盡管蟹黃沒有搭配禁忌,但是吃螃蟹的時(shí)候搭配很有講究,具體來說,螃蟹不能與以下食物同吃。
1、不能與茶水同食:吃蟹時(shí)和吃蟹后1小時(shí)內(nèi)忌飲茶水。一是因?yàn)椴杷畷_淡胃液,不利于蟹的消化,二是因?yàn)椴柚械镊匪釙剐啡庵械牡鞍踪|(zhì)凝固。兩種原因均不利于蟹的消化吸收,還可能引起腹痛、腹瀉。
2、不能與柿子同食:秋季蟹肥之時(shí)正是柿熟時(shí),但二者不能混吃。因?yàn)槭磷又械镊匪岬瘸煞謺剐啡獾鞍啄?,凝固物質(zhì)長時(shí)間留在腸道內(nèi)會發(fā)酵腐敗,引起嘔吐、腹痛、腹瀉等反應(yīng)。蟹、柿均為寒性,同食寒重則損傷脾胃。蟹最好也不要與葡萄、石榴、山楂、梨、蘋果等同食。
3、不能與花生同食:花生脂肪含量高達(dá)45%,油膩之物與蟹同食,易致腹瀉。
4、不能與泥鰍同食:泥鰍其性溫,而蟹其性冷,二者同食不利于健康。
5、不能與香瓜同食:香瓜即甜瓜,性味甘寒而滑利,能除熱通便。與蟹同食,有損腸胃,易致腹瀉。
6、不能與梨同食:梨味甘性寒,蟹也性寒,二者同食,易傷人腸胃。
7、不能與冷飲同食:冰水、冰激凌等屬寒涼之物,使腸胃溫度降低。與蟹同食,易致腹瀉。
蟹黃豆腐
制作材料:主料:豆腐(南)400克;輔料:螃蟹200克雞蛋75克蝦仁75克;調(diào)料:大蔥8克姜3克鹽5克芡粉5克植物油30克。
制作方法:1.豆腐切成2厘米立方塊;2.蟹去殼,剝?nèi)⌒啡?、蟹黃;3.雞蛋打散,備用;4.炒鍋入油燒熱,爆炒姜片,再入蟹肉、蝦仁炒香,最后入豆腐,注入清水蓋過豆腐;5.用大火燒開豆腐后以濃芡粉水勾芡;6.加入蛋汁、蟹黃凝固;7.即加鹽調(diào)味,起鍋前撒上蔥花,即可盛盤供食。
蟹黃湯包
制作材料:活大閘蟹800克。調(diào)料:蔥末、姜末、紹酒各10克,鹽、香醋各4克,白胡椒粉3克,熟豬油50克。
制作方法:1.將活螃蟹刷洗干凈,用繩子捆綁好,上籠大火蒸20分鐘至熟,取出放涼,去殼取蟹肉、蟹黃備用。2.鍋入熟豬油,燒至三成熱,人蔥末、姜末炒香,入蟹肉和蟹黃,翻炒至出蟹油,加紹酒、鹽、白胡椒粉調(diào)味,打去浮沫,淋上香醋,起鍋裝盤即可。
1、蟹黃吃多了會怎樣
據(jù)統(tǒng)計(jì),每100克蟹黃中含有膽固醇466毫克,每100克蟹肉含有膽固醇65毫克。世界各地的流行病學(xué)調(diào)查都證實(shí),膳食中膽固醇和飽和脂肪酸的攝入量過高,會使血液內(nèi)膽固醇和甘油三酯水平增加,結(jié)果提升患上心血管疾病、糖尿病的率。
所以蟹黃吃多了會增高患心血管病風(fēng)險(xiǎn)。
2、一次吃多少蟹黃合適
一次吃蟹黃的量不超過一只成熟大閘蟹所含的量。世界衛(wèi)生組織建議,人體每天膽固醇的攝入量應(yīng)低于300毫克。由上可知,一只大閘蟹的膽固醇含量已超出每日推薦攝入量,吃蟹一定要節(jié)制。建議吃蟹每次不超過1只,一周最多吃2至3次;如果一次吃了2至3只蟹,那么下次吃蟹須間隔一周。
3、哪些人蟹黃不宜
由于蟹黃蟹膏膽固醇較高,因此高膽固醇患者、肝腎功能不好的人應(yīng)避免食用。兒童、孕婦少吃為好。
4、螃蟹吃多了會怎樣
在吃蟹黃的時(shí)候高膽固醇令人擔(dān)憂,但如果吃蟹黃比較少的螃蟹是不是就可以多吃了呢?答案是否定的。
一次吃螃蟹過多會因?yàn)榈鞍踪|(zhì)含量過高和螃蟹寒涼而引起腹瀉、消化不良等消化問題。
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