很多食物可能吃了對(duì)我們有很多好處，但是這些食物可能吃了會(huì)有一些副作用或者是有一些不好的地方，比如說(shuō)板栗，很多人認(rèn)為板栗很好吃，當(dāng)然也確實(shí)是這樣，而且板栗還具有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，養(yǎng)生的效果是極好的，可能大家看來(lái)板栗好像沒(méi)有什么不好的地方，但是有的人會(huì)發(fā)現(xiàn)吃了板栗后容易放屁，這讓喜歡吃板栗的人又愛(ài)又恨，那吃板栗會(huì)放屁嗎？吃板栗放屁是怎么回事呢？

1、確實(shí)會(huì)排氣

吃板栗會(huì)放屁其實(shí)是很正常的，吃板栗確實(shí)容易排氣，一般情況下吃了較多的含淀粉的食物或者是含高蛋白的食物腸道中就容易產(chǎn)生氣體，所以吃板栗吃多了很多人會(huì)覺(jué)得有脹氣的情況，放屁就是將人體內(nèi)產(chǎn)生的氣體排出體外，這樣腹脹的情況可能會(huì)減輕，所以不要覺(jué)得放屁是不好的，吃了板栗排氣很正常。

2、不要總?cè)讨?/h3>

可能所有的人都覺(jué)得放屁是很不雅的一件事，所以很多人為了面子，總是忍著不讓體內(nèi)的氣體排出體外，這樣是不好的，特別是吃了容易脹氣的時(shí)候后更是要讓氣體順利排除體外。如果人體廢氣沒(méi)有排除體外是容易和血液進(jìn)行氣體交換，會(huì)對(duì)血液產(chǎn)生影響，很容易造成一些疾病，正常的人每天都會(huì)放屁，這是為了讓體內(nèi)的廢氣排除體外，所以要正確對(duì)待。

3、板栗要少吃

腹脹其實(shí)是很難受的，板栗吃多了就很容易導(dǎo)致腹脹，還會(huì)引起放屁，所以每次吃板栗的時(shí)候不要吃太多了，最多不能超過(guò)十個(gè)，每天適量吃是有好處的，但是過(guò)量吃就會(huì)起到相反的效果了，所以吃板栗的時(shí)候要注意。