有時候眼皮會自動跳起來，這是怎么回事呢？想必大多數(shù)人都有這樣的體驗，比方說，看書，看電視的時候，突然眼睛就跳起來了。俗話說，左眼跳財，右眼跳災(zāi)，這是偽科學(xué)的說法，大家千萬不要被嚇到了哦。

1、眼皮為何會跳動

為什么眼皮會不自主跳動呢？眼科醫(yī)師表示，眨眼動作是由動眼神經(jīng)及顏面神經(jīng)負(fù)責(zé)，而這些神經(jīng)都受到大腦支配?？墒牵坏┥窠?jīng)受到某種外來因素的刺激，出現(xiàn)不正常放電，導(dǎo)致眼輪匝肌收縮，就會明顯感覺到眼皮不由自主跳動，甚至出現(xiàn)痙攣或顫動等現(xiàn)象，這就是眼皮跳。

過度疲勞、用眼過度常是眼皮跳動的主因。導(dǎo)致神經(jīng)不正常放電的原因，多數(shù)是由于人體處于過度疲勞、用眼過度、睡眠不足，或是眼睛太干澀等情況導(dǎo)致。一般來說，眼皮跳動的情況持續(xù)幾分鐘后就會恢復(fù)，少數(shù)持會續(xù)數(shù)天，通常調(diào)整睡眠時間、充分休息后就能改善。

眼皮跳健康拉警報！三種疾病不可不防！

少部分眼皮不自主跳動，是因為疾病或不明原因?qū)е?。若上下眼皮跳動的不適感較顯著，且持續(xù)一段時間仍沒有改善，那么就要小心可能是由以下疾病引起：

狀況一：體內(nèi)電解質(zhì)不平衡

常喝茶、咖啡等飲品，容易使鈣質(zhì)流失，若再加上平時飲食沒有攝取到充足的鈣質(zhì)，就可能導(dǎo)致血鈣濃度過低，當(dāng)體內(nèi)鈣、磷濃度不平衡時，全身肌肉都會不自主抽筋，連帶的眼皮也會出現(xiàn)不自主跳動的現(xiàn)象，建議飲食多補(bǔ)充鈣質(zhì)。

狀況二：顏面神經(jīng)麻痹

眼皮跳不停是典型顏面神經(jīng)患者會經(jīng)歷的癥狀之一，但不是所有顏面神經(jīng)麻痹患者都會伴隨眼瞼抽蓄的情形。一般來說，眼皮跳動是顏面神經(jīng)麻痹的機(jī)率相當(dāng)?shù)停裘癖姲l(fā)覺眼皮持續(xù)跳動超過2至3星期，應(yīng)盡快就醫(yī)檢查。

狀況三：中風(fēng)

同樣的，眼皮跳動不一定是罹患中風(fēng)，但中風(fēng)的患者確實會出現(xiàn)眼皮不正常跳動的狀況，嚴(yán)重眼神經(jīng)麻痹者，還會出現(xiàn)眼皮下垂，或眼皮閉不起來的狀況，出現(xiàn)以上狀況的民眾，建議也要盡快就醫(yī)治療。

2、讓眼皮不跳動的方法

通常眼皮會出現(xiàn)不自主跳動的現(xiàn)象，大部分是因為積勞成疾導(dǎo)致，建議有眼皮跳動狀況的民眾，平常要睡眠充足、保持正常作息。要抑制令人不快的痙孿有以下6種方法。

（1）暫停電腦作業(yè)讓眼睛休息。

（2）用溫?zé)岬拿矸笤谘劬ι献屟貉h(huán)變順暢。

（3）使用指腹像彈奏鋼琴一般在上下眼瞼溫柔地按摩，或者熱敷雙眼。

（4）睡眠充足

（5）玩電腦／手機(jī)的時候使用護(hù)眼或防藍(lán)光軟件，以降低對眼睛的刺激

（6）咖啡因會讓神經(jīng)亢奮，減少飲用咖啡或是茶

如果短時間內(nèi)可以抑制眼皮跳動，并且不會頻繁發(fā)生的話應(yīng)該就不是甚么危險的疾病。但是，眼皮跳動和頭痛或是肩頸酸痛等有關(guān)聯(lián)，是疲勞的信號，因此可千萬不能輕忽。因為，這也和重大疾病有所關(guān)聯(lián)的樣子。

連耳朵或是嘴角也開始出現(xiàn)麻痹或疼痛癥狀的話，有單側(cè)面部痙攣或眼瞼麻痹的可能性，如果有類似癥狀的話，還是盡早接受醫(yī)師的診斷比較好喔。稍微留意一下，讓生活中總是被過度使用的眼睛稍作休息吧！

3、眼皮跳怎么治療

相信在日常生活中，大家總會遇見眼皮跳的情況，但是許多人都不知道如何治療眼皮跳，如果是短時間的眼皮跳，那患者是不用采用任何治療偏方去治療的，但是對于長期跳動的眼皮跳，患者就要引起重視了，可能是因為自身的神經(jīng)出現(xiàn)了問題了。

一、中藥飲茶治療

（1）首先我們需要準(zhǔn)備好相應(yīng)的治療眼皮跳的藥材，這些材料有：白菊花15克，木賊、白芍各10克，生地30克，茶葉(以茉莉花茶為宜)5克，冰糖適量。

這些材料有：白菊花15克，木賊、白芍各10克

用法：水煎服用，或用開水沖泡，加蓋燜15～20分鐘，代茶頻飲。

（2）材料：當(dāng)歸、熟地、白芍、黃芪、川芎、蒼術(shù)、防風(fēng)、薄荷、羌活,甘草。風(fēng)重者酌加天麻、鉤藤、僵蠶、全蝎。脾虛氣弱明顯者酌加黨參、黃精、白術(shù)。

注意事項病情輕者注意用眼衛(wèi)生，調(diào)養(yǎng)身體后眼皮跳動即適當(dāng)休息,可消失。

二、中藥食療治療

眼皮跳動除了要注意休息，消除疲勞或請醫(yī)生診治外，飲食要富有營養(yǎng)且易消化，補(bǔ)養(yǎng)心脾，養(yǎng)血熄風(fēng)。

（1）桑菊薄竹飲

桑葉、菊花各5克，薄荷3克，苦竹葉、白茅根各30克。用開水泡10分鐘隨時代茶飲用。它有疏風(fēng)清熱，清肝明目的作用。

（2）黃芪砂藥燉雞

黃芪30~60克，鮮雞1只，砂仁、山藥各15~20克。將雞去毛去內(nèi)臟洗凈，腹內(nèi)放入黃芪、砂仁、山藥合口。微火燉成爛熟，分?jǐn)?shù)次食肉、渴湯。能益氣補(bǔ)血，健脾開胃。

（3）天麻燉鴿肉

天麻10克，鴿子1只。將天麻裝入去內(nèi)洗凈的鴿子腹中，加佐料燉爛，每天食用1只。可益氣補(bǔ)血，熄風(fēng)解痙。

（4）苡米扁豆粥

苡米30克，炒扁豆15克，山楂10克，紅糖、粳米適量。共加水煮粥，食前加紅糖，供早晚餐。能健脾化濕，活血通絡(luò)。