現(xiàn)在我們一般為了方便起見，在家洗澡基本上都是淋浴，但是我們可能不知道，自古以來，中醫(yī)尊崇的洗浴方法就是泡浴。那么，泡浴有哪些好處呢？

1、泡浴治療疾病

（1）泡浴的方法我用了很多年，效果奇佳。無論是一個(gè)小小的感冒，還是長年積累的各種慢性疾病都可以通過泡浴緩解，尤其在美容、瘦身、舒筋活血通絡(luò)方面效果更為顯著。正確且適合自身體質(zhì)的泡浴能讓人在放松享受的過程中達(dá)到治病保健的目的。

（2）泡浴養(yǎng)生歷史悠久，源遠(yuǎn)流長，它屬于自然療法中洗浴療法的范疇，是傳統(tǒng)中醫(yī)療法中的外治法之一，它是將單味中藥或復(fù)方中藥水煮，濾渣取液盛于器皿內(nèi)，浸泡雙腳或全身，利用水溫本身對皮膚、經(jīng)絡(luò)、穴位的刺激和藥物的透皮吸收，達(dá)到治療疾病、養(yǎng)生保健的目的，它不同于一般的洗浴、溫泉浴等，而是按照中醫(yī)辨證施治的原則，根據(jù)不同的疾病，加入不同的藥物，進(jìn)行調(diào)理，因藥物不經(jīng)胃腸破壞，直接作用于體表，并通過體表到經(jīng)絡(luò)，從經(jīng)絡(luò)達(dá)臟腑，故較之內(nèi)服藥見療效快，舒適，無任何毒副作用。

2、治療基本原理

（1）皮膚是人體最大的器官，主一身之表，除有抵御外邪侵襲的保護(hù)作用外，還有分泌、吸收、滲透、排泄、感覺等多種功能。凡病多以外入，故醫(yī)有外治法，外治之藥切近皮膚，能徹到肉理之中，亦能將藥之氣味透過皮膚直達(dá)經(jīng)脈，攝于體內(nèi)，融于津液之中，與之合而為一，具有內(nèi)外一貫之妙。外治之理即內(nèi)治之理；外治之藥即內(nèi)治之藥，所異者，法耳。即是說外治和內(nèi)治用藥機(jī)理相同，只是給藥途徑不同而已。

（2）泡浴養(yǎng)生就是利用皮膚這一生理特性，通過藥物及水的溫?zé)嵝?yīng)作用于全身肌表、局部、患處，由表及里，循行經(jīng)絡(luò)血脈，內(nèi)達(dá)臟腑，起到調(diào)和氣血、平衡陰陽、疏通經(jīng)脈、透達(dá)腠理、祛邪和中、溫經(jīng)散寒、祛風(fēng)除濕、清熱解毒、消腫散結(jié)、通絡(luò)止痛、養(yǎng)榮生肌、美容保健等作用。

3、泡浴其他好處

（1）泡浴的好處之一：脂肪燃燒，促進(jìn)新陳代謝

泡浴能讓血液循環(huán)順暢,讓全身變的暖乎乎的.這樣的溫?zé)嵝Ч彩浅蔀槭葑拥闹匾P(guān)鍵.除此之外,浴缸中的溫水還能促進(jìn)內(nèi)臟功能活撥化。

提升能量的消耗.當(dāng)然要達(dá)到這樣的效果泡浴不能只是一時(shí)的,要持續(xù)每天進(jìn)行,一個(gè)療程最好可以持續(xù)三個(gè)月如此才能有效提高基礎(chǔ)代謝率.此外芳香泡浴還能讓身體放輕松。

（2）泡浴的好處二：強(qiáng)化排毒，凈化毒素

泡浴能讓血液循環(huán)順暢,對提升肝臟和腎臟機(jī)能有很大的功效從而順利的排除體內(nèi)的毒素,如尿毒,汗毒等.泡浴還能刺激心臟的右心房分泌一種叫縮氨酸的利尿荷爾蒙,對于浮腫和虛寒的狀況也能得到很好的改善。

人體內(nèi)所殘留的有害金屬,和脂肪結(jié)合之后,會(huì)造成脂肪難以燃燒, 變成減肥的大敵.一般這樣的有害金屬都是籍由尿和汗來排出的.

（3）泡浴好處三：利用水的阻力，鍛煉美麗曲線

利用肌肉在水中必須要對抗水所造成的阻力,讓肌肉所要負(fù)荷的力量比平常運(yùn)動(dòng)要高的原理,就能輕松達(dá)到最佳的運(yùn)動(dòng)效果,溫水的溫?zé)嵝?yīng)和水壓效果,可以更有效率的消耗能量,鍛煉出漂亮的肌肉曲線.有效的讓肌肉增加,提升基礎(chǔ)代謝.

（4）泡浴好處四：利用水壓，促進(jìn)淋巴流動(dòng)

泡浴雖不象潛入深海般有那么大的水壓,但是身體還是會(huì)受到水壓的影響.可以籍由壓力讓身體象接受按摩般的刺激,血管和淋巴會(huì)達(dá)到收縮的效果。

離開浴缸時(shí),血管和淋巴會(huì)呈現(xiàn)松弛的狀態(tài).象這樣反復(fù)的收縮和放松,血液和淋巴就象裝上了幫浦一樣,更能促進(jìn)循環(huán),改善體寒和水腫! 中藥泡浴追求健美療效。

泡浴又被稱作是洗澡是女人常做的一件事情，不管是男性和女性每天泡一泡浴，可以排毒還可以強(qiáng)身健體，泡浴也是減肥的天敵，通過泡浴來排除掉自己的汗液，促進(jìn)新陳代謝排泄能夠泡出好身材，泡浴有什么好處還是非常多的