火龍果是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常會吃到的一種水果，火龍果是一種涼性的水果，一般很多人都是不太能吃這個的，主要是因為有的人腸胃不太好，比如小孩子們，所以也有人在吃了火龍果之后就拉肚子的。那么，一般吃火龍果拉肚子是什么原因導致的呢？

1、拉肚子的原因

大量吃：火龍果是不宜大量吃的，因為它屬于涼性水果，有清熱下火，改善便秘的作用，如果一次大量食用，會有拉肚子的癥狀發(fā)生。

體質(zhì)虛寒：體質(zhì)虛寒，身體易冰冷，糖尿病人，脾胃虛寒等寒性體質(zhì)人是不宜吃火龍果的，腸胃本就不好的人，再吃火龍果這樣的涼性水果，很容易拉肚子。

2、拉肚子怎么辦

如果發(fā)現(xiàn)吃多了火龍果拉肚子時，應該停止食用，多喝水，一般拉2-3次就會停止，以后盡量少吃火龍果，吃一點就拉肚子的，建議不要食用火龍果等寒性食物，因為你的腸胃不能接受生冷涼性食物的刺激，應該吃一些溫和養(yǎng)胃的食物；如果吃了火龍果嚴重腹瀉者，應該及時去醫(yī)院就診。

3、一天吃多少火龍果最好

吃火龍果雖好，吃多了會拉肚子，那一天吃多少好呢？建議一天食用不超過2個，一次吃半個或1個即可，飯后1小時后最佳，不宜空腹食用，空腹食用更刺激腸胃，損傷胃粘膜。

4、便血主要原因

有人反映吃了火龍果會便血或血尿，讓人很苦惱；其實這不必要擔心，吃火龍果不會使人便血的，排泄出來的紅色物質(zhì)只是紅皮紅肉火龍果中的天然色素，所以不要擔心。

5、吃火龍果貼士

火龍果性寒，糖尿病人，體質(zhì)虛冷，臉色蒼白，脾胃虛弱，易腹瀉等寒性體質(zhì)者不可多吃，女性在月經(jīng)期間也不宜食用。

在吃火龍果的時候，盡量不要丟棄內(nèi)層的粉紅色果皮，粉紅色果皮中含有強氧化劑花青素，因花青素對溫度敏感，應生食為佳。

6、火龍果的禁忌

1、腹瀉的人不要吃火龍果略偏涼，有面色蒼白、四肢乏力、經(jīng)常腹瀉等癥狀的虛寒體質(zhì)者不宜多食。

2、女性少吃女性體質(zhì)虛冷者，亦不宜進食太多火龍果。

3、來大姨媽的時候別吃女性月經(jīng)期間不宜食用火龍果，以免行經(jīng)不暢。

4、這些體質(zhì)的人要少吃氣郁體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、瘀血體質(zhì)的人群亦應少食。

5、孕婦吃要慎重火龍果中富含植物性白蛋白，過敏體質(zhì)的孕婦要慎食。

6、最好不要和牛奶一起吃火龍果不宜與牛奶同食，以免影響消化。

7、糖尿病人不能多吃火龍果幾乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖為主，容易吸收，食用過多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。

8、要挑新鮮的吃火龍果表面紅色的地方越紅越好，綠色的部分也要越綠的越新鮮，若是綠色部分變得枯黃，即已表示不新鮮，最好少吃。

9、表皮也要洗干凈火龍果雖然是吃里面的肉，但表皮也要清洗干凈，再切開食用，以免病菌污染。

10、現(xiàn)吃現(xiàn)買火龍果屬熱帶水果，最好現(xiàn)買現(xiàn)吃，如需保存，則應放在陰涼通風處，而不要放在冰箱中，以免凍傷反而很快變質(zhì)。