發(fā)燒是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常會經(jīng)歷的一些小病小痛，發(fā)燒的時候我們需要做的就是及時退燒，那么發(fā)燒的時候吃什么可以及時退燒呢？發(fā)燒的時候可以喝茶嗎？

1、發(fā)燒能不能喝茶

發(fā)燒最好不要喝茶。有的人平常就愛喝茶，發(fā)燒時，也用茶水來吃藥，這樣是不利緩解發(fā)燒癥狀的，而且還會使體溫升高。

2、為什么不能喝茶

茶葉中含有茶堿和鞣酸。茶堿有興奮中樞神經(jīng)的作用，能加強(qiáng)血液循環(huán)，使心跳加速、血壓升高。發(fā)燒的人本身心跳和血壓就比平時高，喝茶之后，體溫就會上升。且鞣酸具有收斂作用，會影響汗液排出，妨礙排熱。

3、發(fā)燒喝什么較好

發(fā)燒可以多喝白開水或者新鮮的果蔬汁。將蓮藕剝皮打汁，對緩解咳嗽、發(fā)燒有很好的效果，加入梨子汁一起飲用，療效更好。此外，發(fā)燒還可以喝生姜水來促進(jìn)排汗。

4、發(fā)燒吃什么較好

發(fā)燒容易消耗體力，因此營養(yǎng)的補(bǔ)充很重要。生病時，人的腸胃消化能力減弱，應(yīng)食用溫?zé)?、易消化且營養(yǎng)價值高的食物，如米湯、清湯、牛奶、瘦肉、雞蛋等。

5、一些物理退燒法

（1）酒精擦拭用毛巾從頸部開始擦拭，從上往下擦，以拍擦方式進(jìn)行，腋窩、腹股溝處體表大動脈和血管豐富的地方要擦至皮膚微微發(fā)紅，有利于降溫。

（2）溫水擦浴將毛巾用溫水浸濕，搽拭身體，可以幫助降溫。

（3）熱水泡腳泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解不適，幫助降溫。

（4）冰袋冷敷用一次性醫(yī)用硅膠手套裝水打結(jié)放冷凍柜，凍成固體后取用，包上毛巾敷在頭頂、前額、頸部、腋下、腹股溝等處，可以反復(fù)使用。

溫馨提示：

（1）酒精擦拭要注意將酒精濃度稀釋到30%左右，保持溫度在27～37攝氏度左右，不能過冷，否則會引起肌肉收縮，致使熱度又回升。用于寶寶時要注意寶寶胸口、腹部、腳底不要擦，以免引起不良反應(yīng)。

（2）溫水擦浴法水溫調(diào)節(jié)在27～37攝氏度。注意不要洗熱水澡，否則易引起全身血管擴(kuò)張、增加耗氧，容易導(dǎo)致缺血缺氧，加重病情。

（3）熱水泡腳時水溫以40攝氏度左右為佳。