香蕉是很多人生活中最為喜歡的水果，因為香蕉不僅具有非常獨特的口感，同時還具有較好的食用功效和營養(yǎng)價值，食用后對人體非常有益，所以有的人甚至會在還處于空腹狀態(tài)的時候吃香蕉。那么空腹可以吃香蕉嗎？空腹吃香蕉有什么危害？

1、空腹可以吃香蕉嗎

空腹是可以吃香蕉的。香蕉中含有豐富的維生素、礦物質，能夠為身體提供營養(yǎng)，而且空腹吃香蕉能夠加速腸胃運動，促進血液循環(huán)。

2、空腹吃香蕉好嗎

空腹吃香蕉對身體是沒有明顯的壞處的。香蕉中盡管含有大量的鉀、鎂等元素，但是只要不是長期吃大量的香蕉是不會引起血液中鉀、鎂濃度升高影響身體健康的。而且香蕉中含有的糖類豐富，能充當糧食食用，能夠幫助充饑。

3、空腹吃香蕉存在風險

空腹吃香蕉對身體仍然存在健康風險。早上身體經(jīng)過一夜睡眠，胃內沒有食物可以消化，直接空腹吃香蕉可能會導致胃酸分泌過多引起胃部不適；而且香蕉偏涼性，空腹吃香蕉可能會引起拉肚子。

4、哪些人不宜空腹吃香蕉

盡管空腹吃香蕉對身體沒有明顯的危害，但是并不適合所有的人。如果是患有心腦血管疾病、虛寒體質、懷孕期間腳腫的孕婦等人群應該避免空腹吃香蕉或者是避免生吃香蕉。

5、香蕉護膚作用

1、天然潤膚霜

將香蕉搗成泥狀，均勻的涂抹在臉上，15分鐘后先用溫水洗一遍，再用冷水洗一遍。這樣能夠很好的將香蕉中的維生素E鎖進皮膚表層，達到潤膚嫩膚的效果，還可以緩解皮膚干燥。

2、天然控油霜

臉上愛出油怎么辦？將搗成泥狀的香蕉加入2小勺檸檬汁，攪拌均勻后涂抹于臉上，15分鐘后洗干凈。檸檬汁中的營養(yǎng)成分可以分解皮脂，防止臉上皮膚過于油膩，香蕉加檸檬還有美白的效果。

3、去角質

在搗成泥狀的香蕉里加入適量燕麥和椰奶，攪拌均勻涂抹于臉上，能夠很好的去除老化的角質。這是因為，燕麥可以起到磨砂的作用，而椰奶又能夠滋潤皮膚，一周使用一次，可以讓你的肌膚煥發(fā)光彩。

4、消除眼腫

香蕉中還有大量的鉀，能夠促進排鈉。因此，將香蕉泥涂抹在眼部周圍，可以消除由于攝取過多鹽分引發(fā)的水腫。

5、祛痘

每晚臨睡前，用香蕉皮輕擦臉部兩頰、額頭及下巴，這些容易長痘的區(qū)域，到第二天早上再清洗，堅持一周以上，可以有效治療痤瘡。

6、緩解腳跟龜裂

冬季腳后跟容易出現(xiàn)皮膚龜裂的現(xiàn)象，這是由于氣候干燥，不注重保濕所引起的。用香蕉泥均勻涂抹于龜裂的地方可以有效緩解，還可以保濕潤膚。

7、緩解肌膚瘙癢

香蕉皮中含有的蕉皮素可以抑制細菌的滋生。研究表明，香蕉皮對于真菌引起的腳氣病或者肌膚瘙癢有著很好的治療作用?；颊呖梢詫⑾憬镀ぴ诩∧w瘙癢的地方來回擦拭幾遍，連續(xù)使用多天就可以收到意想不到的效果哦。