寶寶的抵抗力一般都比較弱，因此稍有不注意就非常容易引起感冒發(fā)燒的情況，而很多時(shí)候?qū)殞毤幢愦蛄酸橌w溫還是會(huì)有些偏高，因此許多父母就會(huì)采取一些措施來幫助寶寶降溫。那么寶寶發(fā)燒怎么物理降溫？寶寶發(fā)燒怎么物理降溫快些？

1、寶寶發(fā)燒怎么物理降溫

(1)溫水擦浴

溫水擦浴是最簡單有效的物理降溫方法，通過蒸發(fā)和傳導(dǎo)作用促進(jìn)機(jī)體散熱達(dá)到降溫。

方法是：將門窗關(guān)好，不可有對(duì)流風(fēng)或直吹風(fēng)，室溫控制在24-26℃。準(zhǔn)備一盆32-34℃的溫水，水量以淹沒軀干為宜，托起孩子，坐于盆中，給孩子洗個(gè)溫水澡，時(shí)間以5-10分鐘為宜，完畢后，快速擦干身體，穿好衣物。也可直接用溫濕毛巾擦拭孩子的頭、腋下、四肢，促進(jìn)散熱。

tips：擦浴后半小時(shí)測(cè)量體溫。出疹子的小兒發(fā)熱不宜用此法。

(2)冷濕敷

冷濕敷適用于一般發(fā)熱，體溫不是特別高的患者。

方法是：將毛巾放入普通冷水中浸濕，擰成半干，敷在孩子的前額部或者腋窩、腹股溝等大血管部位；最好準(zhǔn)備兩條毛巾，每3~5分鐘更換一次；通過傳導(dǎo)作用帶走熱量，有利于退燒。

tips：冷濕敷后30分鐘測(cè)量體溫，當(dāng)體溫下降到38℃以下時(shí)，則停止使用。

(3)冰袋冷敷

冰袋冷敷的效果比冷濕敷更好，同樣是利用傳導(dǎo)作用使機(jī)體散熱。

方法是：將適量冰塊用錘子砸碎后，放入盛有清水的盆中，融掉冰塊的一些銳利棱角，以免損傷冰袋。將小冰塊裝入冰袋中，裝一半即可（冰袋一般網(wǎng)上有售），然后加入適量水充填冰袋間隙，把冰袋放平，用手將氣體壓出后擰緊塞蓋，外面裹上一層毛巾，防置在患者的前額。

tips：注意觀察患者的反應(yīng)，如發(fā)現(xiàn)皮膚蒼白、青紫或有麻木感，應(yīng)立即停止用冷，防止凍傷。應(yīng)用15~30分鐘后撤去冰袋，測(cè)量體溫，降到38℃以下時(shí)，停止使用。冰塊降溫要注意經(jīng)常更換部位，以免引起凍傷。

(4)酒精擦浴

酒精擦浴是利用酒精易揮發(fā)和刺激血管擴(kuò)張的作用來降低體溫，適用于發(fā)熱較高者。酒精的濃度是25%~35%，可將60°的白酒或70%酒精，兌入1倍的溫水使用。溫度應(yīng)保持在27~37℃（酒精溫度應(yīng)接近體溫，避免過冷的刺激使大腦皮質(zhì)更加興奮，促使橫紋肌收縮，致使體溫繼續(xù)上升）。

方法是：用毛巾蘸濕酒精后，擦拭身體，在經(jīng)過腋窩、肘窩及腹股溝等大血管處，可延長擦拭時(shí)間，以促進(jìn)散熱；擦拭全程應(yīng)控制在20分鐘內(nèi)。

tips：半小時(shí)后測(cè)量體溫。此法3個(gè)月以下的嬰幼兒不宜使用；出疹患者也不宜用此法。

(5)多給寶寶喝水

寶寶發(fā)燒體溫過高，身體會(huì)極度缺水，此時(shí)補(bǔ)充大量水分，讓水來調(diào)節(jié)體溫，幫助孩子發(fā)汗，也屬于物理降溫。家長可以多給孩子喝溫開水，喝水可以利尿，能帶走部分熱量，有退燒的功效，還可以補(bǔ)充孩子體內(nèi)的水分，防止虛脫。

(6)減少衣物或被子

寶寶發(fā)燒時(shí)，需要散發(fā)熱量才能夠快速退熱。因此，減少衣物散熱也屬于物理降溫。居室要開窗通氣，解開寶寶頸部扣子，必要時(shí)應(yīng)減少衣物或者被子，促進(jìn)散熱，不宜捂汗。如果發(fā)現(xiàn)小孩有出汗現(xiàn)象，應(yīng)該及時(shí)為孩子擦去汗水。

(7)注意事項(xiàng)

1、運(yùn)用物理降溫30分鐘后要測(cè)量體溫，要時(shí)時(shí)刻刻觀察患者的呼吸、脈搏、神志等變化。

2、物理降溫時(shí)，應(yīng)當(dāng)避開擦拭患者的枕后、耳廓、心前區(qū)、腹部、陰囊及足底部位，以防引起不良反應(yīng)。

3、高熱寒戰(zhàn)或伴出汗的患者，一般不宜用酒精擦浴。因寒戰(zhàn)時(shí)皮膚毛細(xì)血管處于收縮狀態(tài)，散熱少，如再用冷酒精刺激會(huì)使血管更加收縮，皮膚血流量減少，從而妨礙體內(nèi)熱量的散發(fā)。

4、皮膚有皮疹或皮下出血點(diǎn)，及皮膚有損害者都禁止運(yùn)用酒精擦浴，白血病者禁忌用酒精擦拭，以免導(dǎo)致出血加重。

2、寶寶發(fā)燒吃什么好

(1)喝水

寶寶發(fā)燒了，體溫的身高會(huì)導(dǎo)致身體新陳代謝加速，排出的二氧化碳加多，呼吸也會(huì)變得更加快從而導(dǎo)致體內(nèi)的水分流失也會(huì)加快。發(fā)燒的情況下多喝水能夠幫助寶寶補(bǔ)充體內(nèi)水分的丟失，還能促進(jìn)身體的散熱、降溫。另外多喝水還能幫助排尿帶走體內(nèi)毒素，幫助血液循環(huán)保持穩(wěn)定，利于寶寶的恢復(fù)。要注意的是媽媽可以給寶寶喝溫開水，涼水會(huì)導(dǎo)致寒氣入侵不利于身體恢復(fù)。

(2)米粥

寶寶感冒的時(shí)候媽媽們可以給寶寶做大米粥。

做法：將大米洗凈之后放入鍋中加入適量的水，可以將米煮爛一點(diǎn)，最后給寶寶食用的時(shí)候可以加入適量的糖。

效果：大米粥首先營養(yǎng)豐富，能夠幫助補(bǔ)充寶寶身體所需的營養(yǎng)。二是大米粥易于消化吸收，且能夠幫助補(bǔ)充水分，適合給發(fā)燒的寶寶食用。

(3)牛奶

寶寶發(fā)燒了如果是母乳喂養(yǎng)的嬰兒在攝入乳汁的同時(shí)既能幫助補(bǔ)充體力又能給嬰兒提供舒適安全感。如果是較大的寶寶或者是人工喂養(yǎng)的嬰兒可以喂食牛奶。牛奶容易消化吸收又能夠幫助補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)。

(4)蘋果汁

寶寶發(fā)燒的時(shí)候媽媽們可以給寶寶準(zhǔn)備一些能夠新鮮的果汁飲料來幫助補(bǔ)充寶寶身體需要的維生素以及其他微量元素等等。其中蘋果汁就是很好的選擇。其中含有大量的維生素C和水分，既能補(bǔ)充營養(yǎng)能夠幫助中和體內(nèi)毒素，幫助血液循環(huán)通暢，能夠有助于寶寶發(fā)燒恢復(fù)。

(5)草莓

寶寶發(fā)燒了可以食用酸酸甜甜的草莓既能幫助開胃又能幫助發(fā)燒寶寶降溫。還能幫助緩解因?yàn)榘l(fā)燒寶寶出現(xiàn)的煩躁、嬰兒哭鬧不止的情況。如果是較小的嬰兒沒辦法直接進(jìn)食草莓話可以將草莓榨成汁飲用。

(6)荷葉粥

材料：新鮮荷葉1張，粳米100克，白砂糖適量。

做法：將荷葉洗凈之后煮湯，取荷葉湯與粳米同熬煮成粥，最后加入白砂糖即可。

功效：能夠?qū)殞毎l(fā)燒有輔助退燒效果。

(7)溫馨小貼士

最后要強(qiáng)調(diào)的是，寶寶發(fā)燒時(shí)如果是食欲不振的話，媽媽們千萬不要勉強(qiáng)孩子進(jìn)食，應(yīng)該順其自然，待寶寶想吃的時(shí)候再吃，但是要注意水分的補(bǔ)充。