方便面和可樂(lè)都是我們經(jīng)常會(huì)吃到的零食，特別是一些年輕人喜歡吃方便面，也喜歡喝可樂(lè)，大部分人都知道方便面和可樂(lè)都時(shí)沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的食物，也可以說(shuō)是垃圾食品，但是還是有很多人吃，那方便面和可樂(lè)健康嗎？方便面和可樂(lè)哪個(gè)危害更大？

1、方便面和可樂(lè)健康嗎

可樂(lè)和泡面那個(gè)危害更大直白的說(shuō)，可樂(lè)危害更大。因?yàn)槌颂撬蜔崃客鉀](méi)有一丁點(diǎn)對(duì)身體有益處的東西。

方便面呢，能夠解決肚子餓的問(wèn)題的，也并沒(méi)有傳說(shuō)中的這么垃圾，面餅本身就是一種碳水化合物，主要問(wèn)題出在那些個(gè)不健康的調(diào)味包，但是可以選擇放一半或者1/3嘛。

網(wǎng)友觀點(diǎn)網(wǎng)友一：喝可樂(lè)的時(shí)候就方便面危害更大，吃泡面的時(shí)候就覺(jué)得可樂(lè)危害更大。

網(wǎng)友二：可樂(lè)泡方便面危害最大。

網(wǎng)友三：沒(méi)有不健康的食物，只有不健康的吃法。

網(wǎng)友四：喝完可樂(lè)心情好好，心情好就健康;吃完杯面肚子不餓，不餓就健康!

溫馨提示每一種食品吃久了，都會(huì)造成身體營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，可樂(lè)糖分含量高，方便面屬油炸營(yíng)養(yǎng)低的食物，平時(shí)都需要少吃。

2、怎么健康吃方便面

1、煮著吃

方便面中含有大量的添加化學(xué)物質(zhì)，不易于人體的消化，如果只是泡面的話，人體難以對(duì)其進(jìn)行消化，最終不利于自身的健康。

2、泡兩遍

方便面的面餅中含有較多的脂肪，若在煮方便面之前將其用熱水泡一下，可有效消除方便面中的油脂含量，但是口感也不會(huì)變差。

3、醬料包放一半

方便面的醬料包是廣泛適合大眾的口味的，所以醬料總量較多，我們?cè)诔缘臅r(shí)候只要倒去一半就可滿足口感和色澤方面的需求。這樣做可以避免攝入過(guò)多的脂肪，還能減少鹽分的攝入量。

4、方便面中加青菜

方便面中加入適量的蔬菜可吸收多余的脂肪，有利于人體的健康。