蘋果醋是一種常見的飲料，很多人都喜歡喝蘋果醋，有一部分人可能不知道蘋果醋是什么，不少人以為蘋果醋是一種醋，用來烹飪的一種調(diào)理，其實(shí)蘋果醋就是一種飲料，具有清熱降火的作用，那孕婦喝蘋果醋好嗎？孕婦喝蘋果醋好不好？

1、蘋果醋的營養(yǎng)價(jià)值

蘋果醋是一種由蘋果汁經(jīng)發(fā)酵而成的蘋果原醋、再兌以蘋果汁等原料而成的飲品。含有果膠、維他命、礦物質(zhì)、酵素、維生素、抗氧化劑、蘋果酸、天冬氨酸等營養(yǎng)物質(zhì)，有美容養(yǎng)顏、預(yù)防感冒、解酒保肝、抗衰老、消除疲勞等功效。

2、孕婦可以喝蘋果醋

從上述的營養(yǎng)價(jià)值我們可以了解到，蘋果醋的成份簡(jiǎn)單，對(duì)孕婦沒有絕對(duì)性的傷害，因此孕婦是可以適量喝蘋果醋的。

3、孕婦喝蘋果醋的好處

(1)提高孕婦免疫力

蘋果醋含有果膠，維他命，礦物質(zhì)及酵素，其酸性成分能疏通軟化血管，殺滅病菌，增強(qiáng)孕婦的免疫和抗病毒能力，改善消化系統(tǒng)，清洗消化道，有助排除關(guān)節(jié)、血管及內(nèi)臟器官的毒素，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，具有明顯降低血脂和排毒保健功能，對(duì)關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)癥也有一定的療效。

(2)護(hù)膚作用

醋里的大量維生素抗氧化劑能促進(jìn)新陳代謝，美白殺菌、淡化黑色素、迅速消除老化角質(zhì)、補(bǔ)充肌膚養(yǎng)分及水分，活血化疼、縮小粗糙毛孔，抗氧化，防止色斑、美白嫩膚，可令皮膚更加光滑細(xì)膩，發(fā)質(zhì)柔順。適用于：日曬后的皮膚、皮膚粗糙、油性發(fā)黃、色素沉淀等肌膚。

(3)保持孕婦身材

蘋果醋可使孕婦內(nèi)過多的脂肪轉(zhuǎn)移為體能消耗，并促進(jìn)孕婦糖和蛋白質(zhì)的代謝，故能控制和調(diào)節(jié)體重，使孕婦身材更優(yōu)美迷人。

(4)消除孕婦疲勞

蘋果醋中所含的豐富有機(jī)酸，可以促進(jìn)孕婦內(nèi)糖代謝，使肌肉中的疲勞物質(zhì)乳酸和丙酮等被分解，從而消除疲勞。

(5)促進(jìn)孕婦新陳代謝

蘋果醋中含有大量的氨基酸，醋酸等豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可提高肝臟的解毒和新陳代謝能力，提高身體的免疫力，減少肝病的發(fā)病率，并對(duì)傷風(fēng)感冒有一定的預(yù)防作用，緩解咽喉疼痛不適。

4、喝蘋果醋注意事項(xiàng)

孕婦雖然能飲用蘋果醋，蘋果醋雖然原料取自天然，但畢竟在制作過程中，廠家會(huì)有人工的添加劑，懷孕期間應(yīng)該盡量少喝，每天不要超過20毫升，盡量不要空腹喝，或是不經(jīng)開水稀釋就喝，否則會(huì)對(duì)胃造成一定傷害；蘋果醋有一定的刺激性，患有嚴(yán)重胃病的孕婦不建議飲用。

5、蘋果醋的喝法有哪些

蘋果醋可以直接飲用，但有的人受不了太酸的味道的話，也可以兌白開水或者蜂蜜水飲用，而且這樣飲用的話，也能有效避免蘋果醋中的酸性物質(zhì)對(duì)胃壁造成刺激，引發(fā)腸胃疾病，而且口感會(huì)更好;做水果沙拉的時(shí)候加入適量的蘋果醋，不但口感會(huì)更好，而且能使水果中的營養(yǎng)元素更易被人體吸收;將一枚生雞蛋放入蘋果醋中浸泡兩天之后攪勻，將蛋衣去掉，放入適量蜂蜜，每天喝一茶匙，有助于補(bǔ)鈣，但需要注意的是孕婦不宜飲用。