青木瓜是木瓜的一種，這種類型的木瓜營養(yǎng)價值也很高，適當(dāng)食用可以為人體帶來不少的好處，但是也有許多要注意的地方，那么青木瓜的功效與作用？青木瓜的作用與功效？青木瓜的功效作用有很多，下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容，以及需要注意的地方吧。

1、補充營養(yǎng)

木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養(yǎng)分，增強機(jī)體的抗病能力。

2、健脾消食

青木瓜性溫，味甘、酸，歸脾經(jīng)、肝經(jīng)，可以健脾消食，青木瓜中含有的的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對食物進(jìn)行消化和吸收。

3、和胃化濕

青木瓜性溫、味酸，具有香氣，能醒脾和胃、生津止嘔，常用于治療胃失和導(dǎo)致的嘔吐、疼痛、腹瀉。

4、抗疫殺蟲

青木瓜中含有的番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用于殺蟲抗癆。

5、通乳抗癌

青木瓜中的凝乳酶有通乳作用，可以促進(jìn)乳汁分泌，產(chǎn)后缺乳可以通過木瓜食療改善。青木瓜中還含有番木瓜堿，具有抗淋巴性白血病之功效，可用于治療淋巴性白血?。ㄑ?。

6、抗痙攣

青木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。

7、美容護(hù)膚

果實含有豐富木瓜酶，維生素C、B及鈣、磷等礦物質(zhì)，對人體有促進(jìn)新節(jié)代謝和抗衰老的作用，還可以美容、護(hù)膚、養(yǎng)顏、淡斑。

8、哪些人不能吃青木瓜

1、孕婦不能食用青木瓜。木瓜中含有木瓜苷，具有增加子宮收縮的作用，為了避免意外的流產(chǎn)或早產(chǎn)，孕婦最好不要吃木瓜。

2、對青木瓜過敏者忌食。

9、木吃木瓜注意事項

1.木瓜偏寒性，因此胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒想吐，這是木瓜在食用時要特別注意的地方。尤其是畏寒體弱的孕婦不可食用。

2.小便澀疼痛者，不宜食木瓜。

3.過敏體質(zhì)者，木瓜對人體有小毒，過敏體質(zhì)者應(yīng)慎食。

4.孕婦，尤其是青木瓜，吃太多會引起子宮收縮導(dǎo)致腹痛，不利于胎兒的穩(wěn)定甚至流產(chǎn)。