小龍蝦是生活中很常見的水產食物，其中含有豐富人體所需的蛋白質營養(yǎng)，適當食用可以為人體帶來不少的好處，但是在飲食方面也有不少要注意的地方，那么孕婦能吃小龍蝦嗎？孕婦不能吃哪些海鮮？孕婦最好不要吃小龍蝦，下面就來詳細了解具體內容吧。

1、孕婦不宜吃小龍蝦

1、小龍蝦的生活環(huán)境的問題，他們身體本身就含有各種毒性，在烹飪的時候如果毒素沒有完全的消除，那么對健康的威脅很大。

2、因為小龍蝦經常會吃一些腐敗性的食物，加上生活環(huán)境重度污染，因此小龍蝦內重金屬含量特別高。因此不能經常食用。

3、專家表示生的小龍蝦中含有較重的毒性，加上成份內含有很多的活性蛋白，這些物質被物質吸收以后，會給身體帶來嚴重損傷。

另外，小龍蝦中的細菌以及寄生蟲含量很多，如果在加工不徹底的情況下，會被孕婦以及胎兒帶來嚴重的健康營養(yǎng)。

2、孕婦哪些海鮮不能吃

1、螃蟹

螃蟹具有很強的活血化瘀的作用，在使用量過多的情況下，會引起流產的情況。特別是吃螃蟹腿的時候，活血化瘀的效果更強。

2、生海鮮

生的海鮮中含有大量的寄生蟲以及病菌，因此在吃海鮮的時候一定要吃熟的海鮮，生海鮮是一定不能吃的。

3、盡量少吃蝦

專家表示，孕婦在吃了蝦以后，如果出現(xiàn)過敏以及腹痛的情況，就一定不要再吃了。如果沒有任何的問題，那么蝦的高鈣以及礦物質元素是可以為嬰兒補充各種營養(yǎng)的。

3、孕期飲食注意

1、不宜長期高脂肪飲食

在孕期，孕婦需要適當增加對脂肪的攝入，但如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加胎兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。

2、不宜過量攝入高蛋白質

醫(yī)學研究認為，蛋白質供應不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，產后恢復健康遲緩，乳計分泌稀少。故孕婦每日蛋白質的需要量應達90-100克。但是，孕期長期高蛋白飲食，會影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負擔，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。

3、不宜高糖飲食

血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒，也容易導致胎兒先天畸形、出現(xiàn)妊娠毒血癥等。大量醫(yī)學研究表明，攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力，使孕婦機體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優(yōu)生。

4、不宜長期高鈣飲食

孕婦盲目地進行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益。孕婦補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥，出生后，患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長發(fā)育。一般說來，孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克，后期可增加到1100毫克，這并不需要特別補充，只要從日常的魚、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了。

5、不宜過度咸食

現(xiàn)代醫(yī)學研究認為，吃鹽量與高血壓率發(fā)病有一定關系，孕婦過度咸食，容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征。為了孕期保健，專家建議每日食鹽攝入量應為6克左右。

6、不宜濫服溫熱補品

孕期，如果孕婦經常服用溫熱性的補藥、補品，比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等，勢必導致陰虛陽亢，困氣機失調，氣盛陰耗、血熱妄行、加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀，甚至發(fā)生流產或死胎等。